• Traité concernant le Voyage Astral

    <o:p> </o:p>

    La Mise en Condition :

    <o:p> </o:p>

    Etat physique favorable :

    Il s'agit de dilater le corps physique, l'idée étant que les molécules qui le composent doivent être les plus espacées possibles les unes des autres. Pour induire cette dilatation plusieurs procédés sont à disposition <o:p></o:p>

    • Chauffer le corps (sous une couverture par exemple)
    • Détendre les muscles et le cerveau
    • Emettre des sons la bouche fermée : cela fait vibrer

    Etat mental favorable :

    Dans la mesure où le but est de se libérer du corps physique, il s'agit dans un premier temps d'objectiver ce dernier. Il ne faut donc plus penser "mon corps", mais plutôt "le corps dans lequel siège ma conscience". Ainsi le corps physique doit être appréhendé comme un lieu de l'espace temps en faisant abstraction de toute idée de possession.

    <o:p> </o:p>

    Les Signes avant-coureurs du détachement :

    <o:p> </o:p>

    Il s'agit ici de décrire les premiers symptômes du processus de détachement de la conscience d'avec le corps physique. Pour ce faire, on établira un inventaire du point de vue de chacun de nos sens, même si cette division est quelque peu artificielle  dans la mesure où toute ces sensations sont concomitantes.

    <o:p></o:p>

    Sensations Tactiles :

    Généralement, les premières sensations se font sentir au milieu du front pour ensuite remonter vers le
    haut du crâne. La description de cette sensation n'est pas évidente par manque de référent, mais l'on peut dire que l'on retire le sentiment de se tâter de l'intérieur.
    <o:p></o:p>

    Lorsqu'on prolonge cet état la sensation se propage vers les lobes temporaux, c'est-à-dire un peu audessus et un peu en avant par rapport aux oreilles. Cette propagation ce fait comme si un liquide circulait à l'intérieur du crâne, coulant doucement sur les côtés.

    <o:p> </o:p>

    Lorsque l'on prolonge encore et que l'on accentue cet état, il se propage dans d'autres parties du corps, tout particulièrement dans les bras. Puis commence à apparaître la sensation de vibration, comme si on était secoué de l'intérieur. La vibration part du haut du crâne pour se propager dans le reste du corps. Cette vibration est imperceptible pour un observateur extérieur, mais elle peut être ressentie au contraire comme très forte pour celui qui en est l'objet. Si cette vibration se prolonge et
    s'accentue, on commence à éprouver les premières sensations de détachement. Certaines parties de notre "moi" semblent ne plus être ancrées au corps. Ainsi on peut, par exemple, avoir l'impression qu'un doigt immatériel se détache du doigt physique pour se positionner un peu à côté ou audessus.
    Par ailleurs, il est fréquent, à ce niveau, d'avoir la sensation d'être tiré par une grande force vers haut-dessus de la tête.

    <o:p> </o:p>

    Sensations Visuelles :

    Il faut ici opérer une sous-distinction car les sensations ne sont pas les mêmes selon que l'on a ou non les paupières closes.

     <o:p></o:p>

    * Paupières closes :

    dans ce cas, les sensations sont relativement réduites. On signalera toutefois une variation alternative d'obscurcissements et d'éclaircissements concomittants avec les sensations de vibrations. <o:p></o:p>

    * Paupières ouvertes : dans un premier temps, qui correspond au premiers mouvements du milieu du front vers le haut du crâne, le regard se brouille : on ne fait plus "le point", le regard devient global ,on devient plus attentif aux éléments inclus dans le champ latéral de la vision. <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    Lorsque le phénomène vibratoire commence à se faire sentir, il est fréquent de voir des distorsions du panorama visuel. Ces distortions semblent se déplacer, souvent assez vite, dans l'espace visuel. Si le phénomène vibratoire prend véritablement de l'ampleur et que l'on commence à ressentir l'attraction vers le haut du crâne, la vision s'obscurcit, sensation partant du milieu du champ visuel pour s'étendre ensuite sur les côtés.<o:p></o:p>

    Sensations auditives : La seule sensation auditive caractéristique pour l'instant perceptible et clairement assimilable au phénomène vibratoire est l'apparition d'un sifflement très similaire
    à celui qu'émettrait une télévision.

    Ce sifflement a tendance à s'amplifier et à porter vers l'aigu à mesure que la vibration augmente en intensité. Il est à noter que lors des expériences vibratoires, il est fréquent que les objets avoisinants émettent des grincements ou des "tocs". Mais il n'est pas certain que ces grincements ne soient pas également présents en dehors des périodes d'expérimentation et que le fait de les percevoir seulement à ce moment soit simplement dû à une écoute plus attentive. <o:p></o:p>

    Sensations gustatives et olfactives : Pour l'instant, aucune sensation caractéristique de ces ordres n'est à signaler. <o:p></o:p>

    Lorsque le corps physique s'est endormi, le corps astral se projette toujours dans le monde physique.
    Une fois que le corps énergétique est dilaté, le crops astral flotte librement et plane juste au-dessus du corps physique, mais à l'intérieur du champ d'influence du corps d'énergie dilaté. Au sein de ce champ, connu comme la zone d'influence du cordon d'argent, le corps astral est maintenu proche du
    monde physique comme à l'intérieur d'un champ de matière éthérique.
    <o:p></o:p>

    Au cours d'une projection astrale consciente, il peut sembler que vous vous projetez directement dans un plan astral. Mais il y a toujours une phase intermédiaire au début, alors que vous <o:p></o:p>

    existez en tant que forme astrale proche de la dimension physique. La partie temps réel de toute projection peut passer inaperçue si vous perdez conscience au moment de la projection. La zone autour du corps, au sein du champ d'influence du cordon, est inondée de matière éthérique et dans ce champ le corps astral est maintenu en temsp réel à la proximité de la dimension physique. <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    La Matière Ethérique <o:p></o:p>

    La matière éthérique est la substance
    réelle de la force de vie générée par
    toute forme vivante, simplement en
    étant vivante. C'est une substance à


    <o:p></o:p>

    mi-chemin de la matière physique et
    de la matière astrale, en partie
    physique et en partie astrale. Cette
    matière éthérique a un poids réel.
    C'est une sustance très raffinée entre
    matière et énergie et similaire à son
    cousin plus grossier, l'éctoplasme.


    <o:p></o:p>

    Des études scientifiques ont été
    conduites sur ce phénomène.
    Des personnes mourantes à l'hôpital
    ont eu leur lit disposé sur de délicates
    balances juste avant la mort, en étant
    reliées à des électroencéphalogrammes et électrocardiogrammes. Dans tous les cas, au moment exact de la mort, une perte soudaine de poids d'environ 7 grammes est observée.
    <o:p></o:p>

    Ceci est dû au transfert d'une grande
    quantité de matière éthérique dans le
    corps astral au moment de la mort
    physique.
    De la même façon que le transfert
    soudain de matière éthérique dans le
    corps astral lors d'une expérience de
    mort imminente, alors que le corps
    "croit" qu'il meurt.
    Ce transfert brusque et massif de
    matière éthérique marque le début du
    processus de mort.


    <o:p></o:p>

    L'Ectoplasme :

    <o:p></o:p>

    L'ectoplasme a été étudié de façon similaire. Des médiums spécialisés dans la matérialisation ont été placés sur des balances précises et on leur a <o:p></o:p>

    demandé de produire de l'ectoplasme
    sur une autre installation de balances
    délicates.
    On a observé que ces médiums
    perdaient du poids en quantité
    exactement égale au gain de poids de
    l'ectoplasme.
    Lorsque les médiums réabsorbaient
    cet ectoplasme, le transfert de poids
    était inversé.
    L'ectoplasme est produit par les
    chakras; Ils convertissent une partie de
    la masse physique du corps des
    médiums en une autre substance,
    l'ectoplasme.


    <o:p></o:p>

    Manifestation Interdimensionnelle :

    <o:p></o:p>

    Toute entité non-physique ou
    désincarnée, y compris le corps astral,
    afin de fonctionner en temps réel à
    proximité de la dimension physique,
    doit contenir de la matière éthérique.
    Sans cette matière éthérique, les entités non physique s'évanouissent dans leur dimension d'origine. La matière éthérique ne peut être conservée que par les vivants du monde physique.
    <o:p></o:p>

    Le Flux Energétique :

    <o:p></o:p>

    Le célèbre "Cordon d'Argent" fait plus
    que simplement relier les deux corps
    ensemble. C'est un vrai cordon
    ombilical, qui transmet de l'information
    et de l'énergie entre les corps
    physiques et subtils.
    Il est vu par certains projeteurs et pas
    par d'autres. Il est parfois perçu
    comme émanant du nombril, parfois du
    front. L'endroit d'où on voit le cordon
    émaner dépend de l'activité des
    chakras. Le chakra le plus fort, le plus
    actif, pourrait contrôler le flux d'énergie
    jusqu'aux corps subtils.
    Il faut aussi considérer le système de
    croyance de projeteur et le pouvoir
    créatif du subconscient.


    <o:p></o:p>

    Le cordon apparaîtra habituellement là
    où vous croyez qu'il sera, avec
    l'aimable autorisation du subconscient.


    <o:p></o:p>

    Une fois que le corps astral pénètre la
    dimension astrale, il doit avoir un bon
    approvisionnement en énergie astrale
    par les chakras afin d'interagir fortement avec cette dimension. Une mémoire astrale claire dépend énormément de la quantité d'énergie disponible. Puisque la dimension astrale est le domaine naturel du corps astral, il ne s'évanouira pas à cause d'un manque d'énergie.
    De même que dans le monde réel une
    personne qui n'a pas mangé ou dormi
    depuis plusieurs jours ne se dissout
    pas dans une autre dimension.


    <o:p></o:p>

    Elles sont simplement faibles et
    apathiques et ne communiquent pas
    bien avec le monde physique.


    <o:p></o:p>

    Ce qui en revient à ceci :
    la conscience astrale doit avoir assez
    d'énergie pour permettre des souvenirs
    forts et éclatants.
    Ces souvenirs astraux doivent être
    suffisamment fort pour graver un sillon
    profond dans le cerveau physique, de
    sorte que la conscience physique
    puisse s'en rappeler à son réveil.


    <o:p></o:p>

    Par exemple, si vous n'avez pas dormi
    depuis plusieurs jours, vous serez
    fatigué, apathique et votre interaction
    avec la réalité sera faible et floue.
    Si vous voyez un film dans cet état
    fatigué, vous n'en garderez que peu de
    mémoire.


    <o:p></o:p>

    Ensuite vous ne vous souviendrez que
    de fragments et votre souvenir du film
    sera une tache vague.
    Si en revanche, vous voyez le film
    alors que vous êtes bien reposé, frais


    <o:p></o:p>

    et plein d'énergie, les choses sont
    différentes. Vous comprenez tout du
    film et l'appréciez.
    Votre souvenir en sera clair comme du
    cristal.


    <o:p></o:p>

    Ceci est identique à ce qui se produit
    après un voyage astral pauvre en
    énergie. Le corps astral manque
    d'énergie et n'a pas d'impressions
    assez claire de son voyage. En
    conséquence, il ne peut faire de ces
    souvenirs ceux qui dominent et
    lorsqu'il retourne au corps physique.


    <o:p></o:p>

    Utilisation des Chakras :

    <o:p></o:p>

    Développer complètement les chakras et apprendre à les contrôler peut prendre plusieurs années, selon l'aptitude naturelle. Ceci ne vous empêchera pas cependant de les utiliser de façon basique ; pour améliorer vos EHC et rêves lucides à un stade précoce de votre développement. Accumuler de l'énergie et stimuler les chakras est extrêmement simple à effectuer. Cette énergie accumulée s'écoulera automatiquement dans votre corps astral, avant et pendant la projection. <o:p></o:p>

    En apprenant à accumuler l'énergie et
    contrôler le flux de puissance à travers
    les chakras, la nature de vos rêves,


    <o:p></o:p>

    rêves lucides et EHC, changera. Ils
    deviendront des expériences
    éclatantes et inoubliables.
    Ceci en un sens vous donne une
    seconde vie, pleine d'expériences
    riches que


    <o:p></o:p>

    vous pouvez apprécier et à partir
    desquelles vous pouvez apprendre et
    croître.


    <o:p></o:p>

    Les Niveaux Elevés et leurs Zones
    Tampons :


    <o:p></o:p>

    Les noms communément acceptés
    pour les sept niveaux connus
    d'existence, du plus bas au plus elevé,
    sont : physique, astral, mental,
    bouddhique, atmique, Anupadaka et
    Adi. Ces plans plus élevés sont


    <o:p></o:p>

    semblables dans leur strucutre à la
    dimension astrale mais à un niveau de
    conscience beaucoup plus élevé et
    complètement séparé de celle-ci.
    Entre les différentes couches se trouve
    des zones intermédiaires ou zones


    <o:p></o:p>

    tampon, parfois appellées sous-plans

    <o:p></o:p>

    inférieurs.

    <o:p></o:p>

    Une bonne analogie pour les
    différentes dimensions et leurs zones
    tampons est l'atmosphère de la Terre :
    si l'air dans l'atmopshère terrestre était
    la dimension astrale, la stratosphère serait la zone tampon et le vide de l'espace serait la dimension mentale. Vous pouvez voler dans l'atmosphère terrestre dans un avion
    normal / corps astral. Un avion
    supersonique très puissant est
    nécessaire pour vous emmener dans


    <o:p></o:p>

    la stratosphère, mais il vous faut un
    vaisseau spatial / corps mental pour
    voyager à travers l'espace. Ceci
    explique pourquoi un corps subtil
    différent
    est requis pour ovyager dans ces
    différents niveaux d'existence.


    <o:p></o:p>

    Le corps astral peut pénétrer les zones
    tampons, ou sous-plans, et les
    dimensions supérieures et inférieures
    à la dimension astrale, s'il contient le
    type d'énergie adéquat. C'est-à-dire
    que pour exister dans la zone tampon
    entre les plans physiques / astral (en
    temps réel), le corps astral
    doit contenir de l'énergie éthérique.
    Pour exister dans la zone entre les
    niveaux astral et mental, il doit contenir
    de l'énergie mentale.


    <o:p></o:p>

    La Projection de Niveau Supérieur

    <o:p></o:p>

    Avec suffisamment de contrôle sur les chakras, l'énergie nécessaire à ces niveaux supérieurs peut être produite. La production d'un type particulier d'énergie portera la conscience à ce niveau et énergétisera le corps subtil correspondant. Ceci est habituellement réalisé par une méditation d'ouverture de consience et un travail énergétique poussé sur les
    chakras. La conscience peut alors
    éprouver ce niveau d'axistence. Si
    suffisamment d'énergie est disponible
    et si les conditions sont réunies, le
    méditant peut projeter ce corps subtil
    précis directement dans sa dimension
    naturelle.


    <o:p></o:p>

    En fonction de l'habileté et de l'aptitude
    naturelle de l'opérateur, si un corps
    supérieur est énergétisé et projeté,
    alors les corps inférieurs le sont aussi. Le corps astral contient en lui tous les autres corps subtils et peut, pendant une projection, projeter le corps mental
    <o:p></o:p>

    dans la dimension mentale et ainsi de

    <o:p></o:p>

    suite.
    Ceci produira parfois de multiples
    catégories de souvenirs à partir d'une
    projection. La règle générale est que le
    corps subtil qui contient la plus grande
    quantité d'énergie aura les souvenirs les plus vivaces. Ces souvenirs dominants seront ceux retenus par l'intellect lors de son retour à l'état d'éveil.
    <o:p></o:p>

    Une projection consciente dans des
    niveaux supérieurs à la dimension
    astrale requiert un haut degré de
    savoir-faire. Il vous faut maîtriser à la
    fois l'ouverture de la conscience et le
    contrôle des chakras, mais c'est
    réalisable.


    <o:p></o:p>

    La Dimension Astrale (vu par l'auteur)

    <o:p></o:p>

    C'est un monde "sans dessusdessous" comme celui q'uAlice a trouvé au Pays des Merveilles. Tout semble objectif (réel) mais est changeant et fluide. Tout et n'importe quoi peut être trouvé ici, depuis la base, des niveaux grossiers et pleins d'énergie sexuelle, jusqu'à des lieux superbes et <o:p></o:p>

    sereins, pleins d'harmonie spirituelle.
    Le temps y est déformé et étendu. Une
    heure dans l'Astral peut sembler durer
    seulement quelques minutes ici dans
    le physique. Par rapport au monde
    physique, la vibration est beaucoup
    plus élevée. C'est comme passer une
    bande vidéo vingt fois la vitesse


    <o:p></o:p>

    normale, bien que ce ne soit pas
    apparent lorsque vous y êtes.


    <o:p></o:p>

    Se déplacer dans les zones de rêve astral est habituellement une affaire de tâtonnements pour la plupart des projeteurs. Il faut beaucoup d'expérience pour faire des voyage astraux planifiés vers des réalités spécifiques . <o:p></o:p>

    Il y a une quantité infinie de réalités,
    plans, domaines et zone de rêve dans
    cette dimension. Ils se stratifient
    naturellement et s'organisent en zone
    de pensée connexe.
    Pendant le sommeil ou lors d'un rêve
    lucide, le subconsient en crée
    habituellement une spécialement pour


    <o:p></o:p>

    vous, votre propre théâtre de rêve
    personnel. Lorsque vous devenez conscient pendant un rêve, vous prenez le contrôle. Ce contrôle est pris par l'intermédiaire du puissant subconscient. Sans sa forte influence de contrôle, votre zone créée sur mesure changera. Vous commencerez à vous accorder sur d'autres parties intéressantes de l'astral et la réalité dans laquelle vous êtes se mélangera avec d'autres
    <o:p></o:p>

    réalités pour prendre différents
    aspects.


    <o:p></o:p>

    Lors d'une projection consciente dans la dimension astrale, vous pouvez vous accorder avec n'importe quelle partie de celle-ci et voyager dans des réalités différents, d'autres zones de <o:p></o:p>

    rêve, ou un mélange de plusieurs. Il y
    a des techniques variées pour cela
    mais elles impliquent toutes
    une façon de désorienter le
    subconscient, en l'incitant à vous envoyer dans une réalité astrale différente. Certains projeteurs observent leurs mains et les regardent fondre. D'autres tournent sur eux-mêmes, en causant une inversion gauche droite.
    <o:p></o:p>

    Toutes ces méthodes désorientent l'esprit / l'intellect et poussent le subconscient à vous accorder sur une autre partie de l'astral. <o:p></o:p>

    Il est très difficile de décrire comment se déplacer parmi les niveaux, vous devez réellement apprendre en le faisant, par tâtonnements. Vous devez <o:p></o:p>

    apprendre à utiliser et contrôler le
    subconscient, à le stimuler pour un
    résultat spécifique.


    <o:p></o:p>

    La Projection en Réalité Virtuelle

    <o:p></o:p>

    Voici une méthode simple et fiable
    pour créer votre lieu personnel de
    projection : procurez-vous l'affiche
    d'une scène agréable, quelque chose
    de brillant et d'ensoleillé. Plus elle est
    grande, mieux c'est, mais une affiche


    <o:p></o:p>

    de taille standard convient. Accrochezla sur le mur de la pièce où vous allez
    vous projeter, ou bien d'une pièce
    proche.
    Placez une petite source de lumière
    sur l'affiche pour l'éclairer lorsque la
    lumière principale est éteinte, une
    lampe de chevet directionnelle
    normale fera l'affaire.


    <o:p></o:p>

    Placez la lampe en dessous, ou audessus, afin que la
    lumière se disperse pour donner un
    éclairage diffus, un peu comme un
    écran de cinéma.


    <o:p></o:p>

    Pour pénétrer votre domaine
    personnalisé : lorsque vous vous
    projetez, dirigez-vous vers l'affiche en
    gardant votre pensée vierge.
    Ne pensez pas à ce que vous faites,


    <o:p></o:p>

    observez-la simplement et dirigez-vous
    vers elle. En l'approchant de cette
    façon, votre subconscient sera trompé
    et créera une zone astrale exactement
    comme sur l'affiche. Avancez simplement jusque, puis dans, l'affiche. C'est comme passer dans un autre monde. Tout dans ce monde sera exactement comme sur l'affiche. Il aura l'air d'un monde normal en trois
    <o:p></o:p>

    dimensions, une copie exacte,
    impossible à distinguer de la réalité.


    <o:p></o:p>

    Pour personnaliser ce monde : coupez et collez de petites images d'objets ou de personnes que vous souhaitez trouver en entrant dans ce monde. Ne collez pas d'images entières sur l'affiche. Prenez des ciseaux et coupez autour de l'objet ou de la personne. <o:p></o:p>

    Cherchez des images dont la
    taille corresponde à l'échelle de l'affiche. Si vous placez l'image d'une personne, vivante ou décédée, votre subconscient créera une enveloppe forme de pensée -d'eux et ils seront là à vous attendre. Ce peut être une excellente façon d'entrer en communication avec ceux qui nous on quitté.
    <o:p></o:p>

    Communication par l'esprit :

    <o:p></o:p>

    le subconscient crée cette enveloppe / forme de pensée d'une personne. Cette enveloppe peut être animée par la mémoire parfaite et détailléede votre subconscient. Mais si il y a de l'amour entre le projeteur et cette personne
    ainsi créée, l'esprit de cette personne
    décédée sera attiré dans ce scénario


    <o:p></o:p>

    et utilisera cette opportunité pour communiquer avec le projeteur en animant l'image créée de son ancien corps. <o:p></o:p>

    Les Annales Akashiques

    <o:p></o:p>

    On trouve celles-ci dans la zone
    tampon entre les mondes astral et
    mental, en partie astral, en partie


    <o:p></o:p>

    mental et, d'une certaine façon, se prolongeant dans tous les niveaux. Il y a des "enregistrements" de toutes les pensées et évènements qui se sont produits, comme un énorme livre d'images infini de l'hsitoire mentale.
    Les annales Akashiques contiennent
    également des probabilités qui sont


    <o:p></o:p>

    engendrées par les évènements
    passés, les actions et les pensées.
    C'est comme regarder dans le futur.
    Pour recueillir vous-même un semblant de sens dans les Annales Akashiques, une certaine habileté à la clairvoyance est une aide précieuse.
    <o:p></o:p>

    Si vous vous accordez (en fréquence) aux Annales Akashiques, vous verrez normalement ces évènements avec une très grande quantité d'énergie autour d'eux. Les guerres et les désastres sont les plus faciles à observer pour cette raison. L'énergie qui entoure ces évènements les fait ressortir par dessus tout le reste, les rendant plus faciles à percevoir. Si
    vous regardez dans le futur, la zone
    des probabilités, vous entrez dans un


    <o:p></o:p>

    maelström de symbolisme mêlé à des
    événements réels.


    <o:p></o:p>

    Ce symbolisme du futur est dû aux systèmes de croyance des grandes religions. Des millions de personnes dans le monde ont cru en une forme ou une autre de prophétie pendant des
    milliers d'années. Que ce soit "Le Livre
    des Révélations" de la Bible ou les
    Prophéties de Nostradamus. Ces
    anciennes prophéties sont toutes
    richement imprégnées de symbolisme.
    Ce symbolisme influence la façon dont


    <o:p></o:p>

    les gens pensent et rêvent du futur. Ce
    symbolisme, à sont tour, se manifeste
    dans les Annales Akashiques comme
    des représentations symboliques d'évènements futurs. Ce symbolisme est une grande aide, il facilite la consultation des Annales Akashiques.
    <o:p></o:p>

    Vous pouvez utiliser le symbolisme
    Akashique comme un index. Par
    exemple, la référence qui suit sur "les
    Chiens de Guerre" se comprend
    aisément comme représentant la
    guerre. "La Faucheuse" est un symbole universel de mort et de destruction. Ainsi, si vous êtez intéressés par ce genre d'évènement futur, vous vous accordez cet index symbolique de GUERRE, puis parcourez les catégories des guerres passées et futures. En dehors d'une certaine facilité de
    <o:p></o:p>

    clairvoyance, une connaissance de
    l'histoire, de la
    géographie, le symbolisme religieux,
    les affaires courantes, les leaders
    mondiaux et chefs d'Etats est une
    grande aide pour répertorier les
    évènements passés et futurs.


    <o:p></o:p>

    Parcourir les Annales Akashiques s'apparente à feuilleter un infini album-photos mental. Vous êtes bombardé par une impressionnante collection de visions et de sens du passé, du
    présent et des futurs probables. Vous
    devez sélectionner un de ces registres
    de pensée, vous y accorder et y entrer. Vous vivrez alors au travers de l'évènement comme si vous étiez réellement là, observant à mesure qu'il se produit.
    <o:p></o:p>

    La consultation des Annales
    Akashiques peut être réalisée seul si


    <o:p></o:p>

    vous en avez l'habileté, mais s'effectue
    normalement avec l'assistance d'un
    être supérieur d'un niveau d'existence
    plus élevé. Ceci se produit comme une
    sorte de visite télépathique guidée.


    <o:p></o:p>

    L'énorme quantité d'informations et de
    broutilles est filtrée pour vous et
    l'enregistrement sélectionné
    d'évènement passés ou de probabilités
    futures vous est présenté de façon
    clairvoyante, au travers d'un lien
    télépathique avec le ... bibliothécaire.


    <o:p></o:p>

    Certains affirment être entrés dans les
    Annales Akashiques et y avoir trouvé
    quelque chose comme une
    bibliothèque avec de vrais livres.
    Le passé, présent et futur était
    enregistré sous forme de texte dans
    ces livres.


    <o:p></o:p>

    Certains disent même avoir lu un enregistrement, puis y ont pénétré et éprouvé l'évènement en première main (en y étant présent). <o:p></o:p>

    Toutes ces déclarations sont compatibles avec les Annales Akashiques. Ce sont des visites guidées assistées par un bibliothécaire lors desquelles les Annales Akashiques ont été présentées comme quelque chose de familier, facile à utliser et à accepter. <o:p></o:p>

    La Dimension Mentale (vu par l'auteur)

    <o:p></o:p>

    C'est une dimension spectaculaire !! D'iridescentes rivières de sons bordées de rivages arc-en-ciel aux lumières pulsatiles. Les pensées <o:p></o:p>

    prennent des formes kaléidoscopiques
    de lumière et de son. Vous vous
    déplacez au travers de champs d'idées
    sous un ciel d'inspiration pur et
    cristallin. Si vous pénétrez ce monde,
    n'essayez pas de


    <o:p></o:p>

    le rationaliser ou de le comprendre, ou
    vous pourriez devenir fou, car c'est audelà de l'entendement humain.
    Contentez-vous de l'accepter
    entièrement, laissez-vous aller et
    prenez du plaisir.


    <o:p></o:p>

    Cette dimension est ce que les
    anciens Vikings appelaient le fameux
    "Pont arc-en-ciel" dans Asgard. On a
    vraiment l'impression de s'y déplacer
    sur un arc-en-ciel dans quelque monde
    merveilleux où résident certainement
    les Dieux.


    <o:p></o:p>

    Soyez ici dans un état

    <o:p></o:p>

    d'émerveillement. Laissez l'enfant en
    vous jouer dans ce féérique pays des
    merveilles. Tout semble réel et solide.
    Le temps est encore davantage


    <o:p></o:p>

    distendu que dans l'astral, et la réalité
    est kaléidoscopique.


    <o:p></o:p>

    La Dimension Bouddhique (vu par
    l'auteur)


    <o:p></o:p>

    C'est un monde chaleureux, abstrait, où règne une paix totale et un amour infini. C'est une dimension de Blanc pur. Il n'y a pas ici de perception visuelle ou sonore autre que le Blanc pénétrant et brillant. <o:p></o:p>

    Dans cette dimension vous
    abandonnez rapidement pensée
    consciente et
    individualité. Vous ne pouvez pas
    penser longtemps une fois entré là et il
    n'y a aucun besoin ni désir de le faire.


    <o:p></o:p>

    Une attirance irrésistible vous entraîne dans une totale tranquillité. C'est comme être immergé dans de la pure laine vierge et blanche. Dans ce monde vous cessez également d'être homme ou femme. D'une certaine façon, c'est comme retourner dans le ventre de la Mère. Vous êtes entouré, absorbé et assimilé par une infinie chaleur, compréhension, pardon et expiation. <o:p></o:p>

    Le temps cesse ici d'avoir toute
    signification. Si vous pénétrez ce
    monde vous ne voudrez jamais le


    <o:p></o:p>

    quitter, vous ne pouvez pas le quitter, jusqu'à ce que votre corps physique vous appelle et vous ramène. C'est l'endroit de guérison et de repos de l'âme.

    <o:p></o:p>

    La Dimension Atmique (vu par l'auteur)

    <o:p></o:p>

    Cette dimension semble être le monde des esprits. Là, les esprits attendent ceux qu'ils ont aimé pendant leur séjour sur Terre. C'est l'endroit heureux des retrouvailles. C'est le lien de la réunion des âmes. <o:p></o:p>

    La lumière en ce monde est l'argent le plus pur, le plus brillant, plus lumineux que l'éclair de l'arc du soudeur. Elle est si lumineuse qu'elle semble impossible à regarder, mais elle est une lumière
    suprêmement aimante, douce et


    <o:p></o:p>

    apaisante. Elle est la lumière de
    l'amour divin. Les
    personnes y ont la même apparence
    que dans le monde physique, mais
    totalement magnifiée. Elles rayonnent
    avec extase, brûlant d'un amour, un
    bonheur et une joie inimaginables.


    <o:p></o:p>

    L'atmosphère est électrique et vitale
    mais en même temps profondément
    spirituelle. Dans ce monde, on peut
    sentir la présence de Dieu en tant que
    force tangible et toute pénétrante.


    <o:p></o:p>

    La communication s'y effectue par imagerie télépathique de haut niveau, semblable à la clairvoyance en face-àface mais plus éclatante et réelle. Elle laisse discours et pensée pour morts. Le temps y est absolument immobile. La réalité semble plus réelle et solide que la réalité

    <o:p></o:p>

    habituelle. Comparé à cela, le monde
    physique est un vague rêve fatigué,
    plein de gens à moitié morts.


    <o:p></o:p>

    La Mort

    <o:p></o:p>

    Lorsque vous quitterez votre corps
    pour la dernière fois, à l'heure de la
    mort, voici ce qui se passera (selon
    l'auteur).


    <o:p></o:p>

    Vous vous projetterez, en temps réel,
    pendant les premiers jours, près du
    monde physique, jusqu'à ce que votre
    réserve de matière éthérique s'épuise.
    Vous passerez alors à la seconde mort et entrerez dans la dimension Astrale. Là, vous vous purgerez de tout désir en ayant la possibilité d'une utilisation
    <o:p></o:p>

    exhaustive du puissant pouvoir créatif de votre subconscient. Vous pouvez ici saturer tous vos besoins et désirs, jusqu'à ce que vous voyez ces désirs comme les illusions qu'ils sont en réalités. <o:p></o:p>

    Vous perdrez alors votre corps astral
    (de désir) et entrerez dans la
    dimension Mentale. Vous y verrez
    votre vie passée, examinerez et exprimerez toutes les pensées que vous avez eues et toute les actions que vous avez faites. Vos pensées, souvenirs et expériences y seront ajoutés aux Annales Akashiques, qui répertorient l'expérience de la totalité de l'existence humaine dans la dimension physique.
    <o:p></o:p>

    En perdant votre corps mental, vous
    entrerez dans la dimension
    bouddhique. Vous y resterez pour une


    <o:p></o:p>

    éternelle guérison, pour le repas,
    l'expiation, le pardon et la
    compréhension de soi.


    <o:p></o:p>

    Dans ce monde, vos blessures
    secrètes guériront et votre âme sera
    nourrie d'amour divin. Votre
    esprit deviendra entier et parfait une
    fois de plus.


    <o:p></o:p>

    Alors vous perdrez votre corps
    Bouddhique et entrerez dans la
    dimension Atmique. Vous attendrez là,
    dans la présence divine, ceux que
    vous aimez. Alors, un jour, vous
    partirez
    pour le niveau d'existence suivant où
    le dernier grand secret de la vie vous
    sera révélé ...


    <o:p></o:p>

    Pour déclencher une projection du corps Astral, en restant pleinement conscient, quatre conditions sont nécessaires : <o:p></o:p>

    Décontracter votre corps à 100% en
    restant pleinement éveillé.
    Être concentré à 100% sur ce que
    vous faites
    Avoir assez d'énergie disponible.
    Exercer une pression sur le corps
    astral pour le séparer.


    <o:p></o:p>

    Ensemble, ces quatre éléments déclencheront une EHC. Les exercices qui suivent, vous apprendront à détendre votre corps, vous concentrer, clarifier votre esprit, accumuler de <o:p></o:p>

    l'énergie, stimuler les chakras et entrer

    <o:p></o:p>

    en état de transe.

    <o:p></o:p>

    La Relaxation

    <o:p></o:p>

    Vous devez apprendre et maîtriser un
    exercice de relaxation totale du corps.
    Si vous en connaissez déjà un, il peut
    être adapté pour convenir. En voici un
    très simple: Assis ou couché, relaxezvous. En commençant par les pieds,
    tendez-les, puis relâchez tout.
    Continuez avec les
    chevilles, les cuisses, les hanches, le
    ventre, la poitrine, les bras, le cou et le
    visage jusqu'à ce que
    votre corps soit parfaitement détendu.
    Recommencez plusieurs fois, en vous
    assurant que tous vos muscles restent
    relâchés. Note : une profonde


    <o:p></o:p>

    relaxation physique est la clé menant à l'état de transe, c'est-à-dire qu'une profonde relaxation provoque la transe. <o:p></o:p>

    Une fois dans cet état, se projeter dans
    le corps astral est relativement facile.


    <o:p></o:p>

    La Contemplation

    <o:p></o:p>

    Lorsque vous commencez une
    méditation, vous êtes gêné par des
    pensées émanant de votre intellect,
    qui se comporte comme un gigantesque bloc-notes. Il transporte des messages, des 'pense-bête', des pensées urgentes, des problèmes à résoudre, des questions sans
    réponses, etc. Il


    <o:p></o:p>

    est constamment occupé, il ne se
    repose JAMAIS, des pensées, des
    pensées, des pensées, l'une après
    l'autre, toutes réclamant de l'attention.


    <o:p></o:p>

    Avant de tenter de clarifier votre esprit grâce à l'exercice suivant de respiration consciente, il est sage de s'occuper de ces 'pensées de surface' en les contemplant. Asseyez-vous confortablement, faites l'exercice de relaxation, rien de plus, contentezvous de penser. Recherchez les pensées les plus fortes dans votre esprit et examinez-les, tentez de les résoudre et de les comprendre. <o:p></o:p>

    Notez le verbe : PENSER. La contemplation n'implique pas clarification de l'esprit ou visualisation. Elle requiert que vous pensiez, profondément et totalement, à quelque chose, pour en retirer une meilleure <o:p></o:p>

    compréhension de sa nature et de
    comment elle vous est liée, une
    compréhension profonde.


    <o:p></o:p>

    La Méditation par Respiration
    Consciente


    <o:p></o:p>

    Il s'agit d'une forme simple de
    méditation qui clarifiera votre esprit et
    focalisera votre attention.


    <o:p></o:p>

    Assis ou couché, les yeux fermés, faites l'exercice de relaxation et clarifiez votre esprit. Respirez profondément et lentement en vous concentrant sur l'air qui entre et sort de votre corps. Sentez-le entrer puis sortir. Concentrez toute votre attention sur vos poumons et le processus de respiration. Cette simple action est <o:p></o:p>

    suffisante pour occuper votre esprit de

    <o:p></o:p>

    surface.

    <o:p></o:p>

    Repoussez
    fermement toute pensée intrusive,
    avant qu'elle ne prenne consistance et
    ne vous perturbe.


    <o:p></o:p>

    La respiration consciente occupe
    l'esprit de surface et vous permet de
    penser à un degré bien plus profond.


    <o:p></o:p>

    Les Pensées de Surface

    <o:p></o:p>

    Les bruits sont très gênants, ils génèrent des pensées de surface. Un klaxon de voiture entraînera: "Qui estce, que se passe-t-il ?" Une porte qui s'ouvre entraînera: "Qui arrive ou s'en va ?"

    <o:p></o:p>

    L'intellect est toujours très curieux de
    ce qui se passe autour de vous. Il veut
    tout savoir et il veut vous informer de la
    moindre petite chose qui arrive autour
    de vous. Il vous pressera d'ouvrir les
    yeux, de vous lever et d'aller voir ce
    qui se passe.


    <o:p></o:p>

    Ne laissez pas cela arriver. Utilisez ces pensées ennuyeuses, dévoreuses d'attention, comme une aide pour l'entraînement. En apprenant à les briser et les ignorer, vos pouvoirs de
    concentration se renforceront.


    <o:p></o:p>

    Stoppez ces petites pensées agaçantes lorsqu'elle arrivent, avant qu'elles puissent prendre racine et devenir plus résistantes. <o:p></o:p>

    Par exemple :

    <o:p></o:p>

    "Qui est-ce, que se passe-t-il ?"
    devient: "Qui est ......."


    <o:p></o:p>

    "Qui entre, ou sort ?" devient: "Qui en
    ............"


    <o:p></o:p>

    Avec la pratique le début de ces
    pensées gênantes se raccourcira
    jusqu'à ce que vous obteniez :


    <o:p></o:p>

    "Qu..... ?...... ?........" et "Q....
    ?................."


    <o:p></o:p>

    Et enfin

    <o:p></o:p>

    "..... ?........ ?...........................
    ?.............
    ....."


    <o:p></o:p>

    De nombreuses personnes disent ne pouvoir clarifier leur esprit car elles sont trop facilement distraites par tous les petits bruits qui les entourent, au cours de leur activité quotidienne habituelle. N'utilisez pas de musique ou d'autres sons pour étouffer ces bruits, utilisez-les pour vous entraîner. C'est comme les haltères : si vous vous entraînez avec un plumeau, votre force n'augmentera pas. Vous devez maîtriser ceci, 'à la
    dure', si vous voulez donner à votre
    esprit de vrais muscles.


    <o:p></o:p>

    Lentement mais sûrement vous maîtriserez l'habileté à éclaircir votre esprit. Une fois réalisé, vous aurez gagné un outil mental de valeur. Vous serez capables de concentrer 100% de votre attention sur une tâche, à l'exclusion TOTALE de tout le reste. <o:p></o:p>

    La Concentration

    <o:p></o:p>

    Vous devez être capable de vous concentrer et de vous focaliser totalement sur ce que vous faites. Le défaut de concentration est la principale et plus grande cause d'échec d'une projection. Cela affecte toutes les composantes de la projection, de l'exercice de relaxation à l'état de transe et la projection proprement dite. Afin de tester votre habileté à la concentration : asseyezvous et
    relaxez-vous. Fermez les yeux et videz
    votre esprit de TOUTE pensée.
    Respirez lentement et profondément
    tout en comptant chaque respiration,
    en fin d'expiration.


    <o:p></o:p>

    Gardez-le totalement VIDE, en dehors
    du décompte, aussi longtemps que
    possible. Voyez combien de temps
    vous pouvez le tenir ainsi. Soyez
    honnête avec vous-même, à chaque
    fois qu'une pensée arrive,
    recommencez à compter depuis le
    début. Si vous allez au-delà de dix
    respirations, c'est un bon résultat. Cependant, dix respirations, ce n'est pas assez long. Mais ne vous inquiétez pas car ceci peut-être amélioré avec les exercices suivants.
    <o:p></o:p>

    Exercice de Concentration [1]

    <o:p></o:p>

    Rétention d'après image : détendezvous, calmez votre esprit et observez une bougie ou une ampoule lumineuse. Placez cette lumière devant vous, à quelques dizaines de centimètres, et fixez-la pendant une minute ou deux. Fermez vos yeux et concentrez-vous sur l'après-image qui sera générée
    derrière vos paupières closes. Tentez
    de conserver la vision de celle-ci aussi
    longtemps que possible. Utilisez la respiration consciente pour garder votre esprit clair pendant que vous faites cela. Tentez de faire grandir l'après-image, au lieu de la laisser s'évanouir.


    <o:p></o:p>

    Exercice de Concentration [2]

    <o:p></o:p>

    Fixation d'un point :
    choisissez un point sur le mur et fixezle.


    <o:p></o:p>

    Ne faites pas la mise au point sur lui
    mais fixez-le simplement en douceur.
    Videz votre esprit de TOUTE pensée
    et conservez-le fermement vierge. Concentrez-vous fortement sur la respiration consciente dans le même temps. Quand vous sentez une pensée naître,
    chassez-la, ne la laissez pas se
    former. Conservez cet état aussi
    longtemps que vous le pouvez. Faites
    cela à quelques reprises durant la
    journée, ou plus si vous le pouvez.


    <o:p></o:p>

    Exercice de Concentration [3]

    <o:p></o:p>

    Respiration énergétique : asseyezvous et détendez-vous. Fermez vos yeux et clarifiez votre esprit. Faites l'exercice de respiration consciente et <o:p></o:p>

    imaginez que l'air que vous INspirez
    est de l'énergie brillamment colorée de
    votre couleur favorite. Imaginez que
    l'air que vous EXpirez
    est d'un gris sale, plein de déchets
    toxiques. C'est un exercice de
    purification. Il incite vos chakras à
    absorber de l'énergie à l'inspiration et
    se débarrasser de l'énergie négative à
    l'expiration.


    <o:p></o:p>

    Note :
    tâchez de ne pas vous contracter
    pendant que vous faites ces exercices
    de concentration, TOUT est mental.
    Au début, vous aurez peut-être la
    sensation d'avoir comprimé votre esprit
    en une petite boule pour l'empêcher de
    penser, mais vous découvrirez ensuite
    que c'est le contraire qui est vrai.


    <o:p></o:p>

    Quand vous y êtes habitué, clarifier
    l'esprit est TRÈS relaxant.


    <o:p></o:p>

    L'État de Transe

    <o:p></o:p>

    Lorsque vous avez atteint un degré
    profond de relaxation et de calme
    mental, vous sentirez votre corps
    devenir très, très lourd. Cette lourdeur
    est le principal symptôme du passage
    de vos ondes cérébrales du rythme
    Bêta à Alpha, alors que vous entrez en
    transe. L'état de transe est engendré
    par une profonde relaxation physique
    et mentale. Il n'y a rien d'étrange ou de
    surnaturel à cela. Cela signifie
    simplement que votre corps a atteint


    <o:p></o:p>

    l'état de sommeil alors que votre
    conscience est pleinement éveillée.


    <o:p></o:p>

    Comment Entrer en Transe

    <o:p></o:p>

    Faites l'exercice de relaxation et
    calmez votre esprit grâce à la
    respiration consciente. Imaginez que
    vous descendez une échelle dans le
    noir. Ne visualisez pas une échelle,
    imaginez seulement que vous pouvez
    sentir que vous le faites. À l'expiration,
    sentez que vous descendez d'un échelon ou deux, à l'aide de vos mains imaginaires (esquissées plus loin). À l'inspiration, sentez que vous restez immobile sur l'échelle. Ce qui est requis est un effet mental de chute à l'intérieur de votre esprit. Ceci modifie le niveau d'activité cérébrale du
    <o:p></o:p>

    stade d'éveil (Bêta) au stade de
    sommeil (Alpha) ou au stade de
    sommeil profond (Thêta). Une fois que
    l'activité des ondes cérébrales atteint
    Alpha, vous entrerez en transe.
    Continuez à le faire aussi longtemps
    que nécessaire. Le
    temps que prend l'entrée en transe
    variera, selon votre expérience de la
    relaxation profonde et votre tranquillité
    mentale.


    <o:p></o:p>

    Note :
    une fois que vous obtenez une forte
    sensation, arrêtez l'exercice de chute
    mentale.


    <o:p></o:p>

    Si vous n'aimez pas l'échelle, imaginez
    que vous êtes dans un ascenseur,
    sentez que vous tombez à chaque


    <o:p></o:p>

    expiration et que vous restez immobile

    <o:p></o:p>

    à chaque inspiration. Ou bien,
    imaginez que vous êtes une plume,
    sentez-vous flotter en descente à
    chaque expiration et rester immobile à
    l'inspiration. Ainsi que je l'énonçais
    plus haut, vous avez besoin d'un effet
    mental de chute pour abaisser le
    niveau d'activité de vos ondes
    cérébrales.
    Cet effet mental de chute, lorsqu'il est
    combiné à une relaxation profonde et
    la tranquillité mentale, vous permettra
    d'entrer en état de
    transe.
    Vous pouvez utiliser n'importe quel
    scénario qui vous soit familier pour
    produire cette sensation d'aller plus en
    profondeur.


    <o:p></o:p>

    Une transe donne cette sensation :

    <o:p></o:p>

    tout devient plus calme et vous avez
    l'impression d'être dans un endroit
    beaucoup plus grand. Vous avez une légère impression de bourdonnement dans le corps. Tout a l'air différent. C'est un peu comme se mettre une boîte en carton sur la tête dans l'obscurité, vous pouvez sentir que l'atmosphère change. Comme si tout devenait flou ou s'estompait légèrement. Tout bruit perçant, pendant la transe, est ressenti comme un coup au Plexus Solaire.
    <o:p></o:p>

    La Transe Profonde

    <o:p></o:p>

    Le niveau de transe que vous
    atteignez, dépend grandement de
    votre aptitude à la relaxation, à la
    concentration, et de votre pouvoir de
    volonté.
    Pour entrer en transe plus profonde,
    c'est-à-dire au niveau Thêta et au-delà,
    vous devez vous concentrer plus
    intensément et plus longuement
    sur la sensation mentale de chute à l'aide de la respiration consciente. Le premier niveau de la transe, c'est-àdire lorsque vous vous sentez très lourd, est presque assez profond pour la projection. Je vous conseille fortement de ne pas forcer au-delà d'une transe légère,
    <o:p></o:p>

    jusqu'à ce que vous soyez plus familier
    avec l'état de transe.


    <o:p></o:p>

    Comment savoir si vous entrez dans
    une transe profonde? Il y a quatre
    symptômes très significatifs :


    <o:p></o:p>

    * Une sensation inconfortable de froid
    qui ne vous fait pas frissonner,
    accompagnée d'une nette perte de
    chaleur corporelle.
    * Mentalement vous vous sentirez très bizarre et tout vous semblera extrêmement lent. Vos processus de pensées vont se ralentir comme si l'on vous avait injecté un puissant
    anesthésique.
    * Vous vous sentirez dissocié de votre
    corps, via une forte sensation de
    flottement et tout vous semblera très
    éloigné.


    <o:p></o:p>

    * Paralysie physique totale.

    <o:p></o:p>

    Note :

    <o:p></o:p>

    ces quatre symptômes, RÉUNIS,
    signifient que vous entrez en transe
    profonde.


    <o:p></o:p>

    Ne confondez pas la légère impression de flottement que vous obtenez parfois lors d'une transe légère, c'est-à-dire lorsque votre corps astral se détache. Ou encore la chute de chaleur
    corporelle consécutive à une position
    assise pendant un long moment et la
    légère paralysie, c'est-à-dire la sensation de lourdeur, avec une transe profonde. La sensation de transe profonde est assez inconfortable et donc reconnaissable.
    <o:p></o:p>

    Il est très difficile d'atteindre l'état de
    transe profonde, car il vous faut une
    grande maîtrise de la


    <o:p></o:p>

    relaxation, de la concentration et de
    l'état de transe, ainsi qu'énormément
    de pouvoir de volonté et d'énergie
    mentale. Vous n'y parviendrez pas
    accidentellement.


    <o:p></o:p>

    Si vous craignez d'aller trop
    profondément dans la transe,
    souvenez-vous de ceci :


    <o:p></o:p>

    Vous pouvez vous en extraire à tout moment. Appliquez toute votre volonté à bouger les doigts ou les orteils. Une fois que vous pouvez bouger un doigt ou un orteil, serrez les poings, bougez les bras, secouez la tête, c'est-à-dire, ranimez votre corps; puis levez-vous et
    marchez quelques


    <o:p></o:p>

    minutes. Entrer en transe profonde ne
    devrait pas être un problème avec ces
    exercices.


    <o:p></o:p>

    Note :

    <o:p></o:p>

    votre esprit est extrêmement puissant et possède de vastes ressources inusitées. Il peut TOUT faire, sans limites, s'il est entraîné, conditionné et correctement motivé. <o:p></o:p>

    L'Expansion du Corps Énergétique

    <o:p></o:p>

    À un moment donné après l'entrée en transe, vous ressentirez une douce paralysie vous envahir. Cela sera rapidement suivi d'une vibration en profondeur et d'une sensation de
    bourdonnement partout. Vous pouvez
    aussi avoir l'impression d'être énorme
    et enflé.


    <o:p></o:p>

    La paralysie, les vibrations et la sensation d'énormité sont les signes que le corps énergétique est en expansion et que le corps astral se relâche. C'est une partie du processus <o:p></o:p>

    de sommeil normal. Le corps
    énergétique s'étend et s'ouvre afin
    d'accumuler et stocker de l'énergie.
    Pendant cela, le corps astral se libère,
    en légère opposition de phase avec le
    corps physique.


    <o:p></o:p>

    Se familiariser avec la Transe

    <o:p></o:p>

    De nombreuses personnes ratent leur projection simplement parce qu'elles ne sont pas habituées à l'état de transe. <o:p></o:p>

    Elles pensent que c'est une fenêtre brièvement ouverte sur la dimension astrale. C'est tout simplement faux. Si vous restez calme mentalement et physiquement lorsque vous entrez en <o:p></o:p>

    état de transe, vous pouvez le
    maintenir pendant des heures.


    <o:p></o:p>

    Si, lorsque vous entrez en transe, vous
    pensez: "Oui ! J'ai réussi ! ... Je suis en
    transe ! Je dois me dépêcher et sortir
    vite ... avant que ça s'arrête !" Vous
    échouerez à coup sûr ! La transe se
    terminera du simple fait de la
    surexcitation, c'est-à-dire en brisant la
    relaxation et le calme mental.


    <o:p></o:p>

    C'est une bonne idée de passer du temps en état de transe, juste pour s'y habituer, avant d'essayer de vous projeter. <o:p></o:p>

    Relaxez-vous, restez calme, concentrez-vous sur la respiration et maintenez la transe. Elle ne se terminera pas avant que vous ne le décidiez. Habituez-vous aux sensations qu'elle procure. <o:p></o:p>

    Lorsque vous faites cela aisément,
    passez aux exercices d'accumulation
    d'énergie et de stimulation des
    chakras, décrits plus loin, pendant la
    transe.


    <o:p></o:p>

    Note :
    vous n'avez pas besoin d'être en
    transe pour apprendre le travail sur
    l'énergie et les chakras, cela marche
    simplement mieux en transe.


    <o:p></o:p>

    Note :
    la pratique de la transe peut se faire
    allongé, mais s'effectue mieux dans un
    fauteuil confortable.


    <o:p></o:p>

    Votre corps astral sera détaché en état
    de transe, aussi essayez de sortir vos


    <o:p></o:p>

    bras et vos jambes, un par un. Utilisez
    vos MAINS, comme expliqué dans la
    section suivante. Concentrez-vous et
    SENTEZ votre attention dans le bras,
    puis sortez-le lentement de votre
    corps.
    Vous pouvez
    ressentir un léger chatouillement ou un
    fourmillement localisé à l'intérieur de
    votre bras ou jambe, pendant que vous
    le faites.
    Levez votre bras astral et regardez-le,
    avec les yeux fermés, mais SANS
    bouger un seul muscle.


    <o:p></o:p>

    Dans cet état vous devriez être
    capable de le voir à travers vos
    paupières fermées, mais ne vous
    inquiétez pas si vous ne le pouvez,
    cela viendra plus tard.


    <o:p></o:p>

    Détacher vos bras astraux du corps
    est un bon entraînement à la


    <o:p></o:p>

    projection. Plus tard, vous utiliserez les
    bras astraux pour détacher votre corps
    astral du physique.


    <o:p></o:p>

    L'Imagination Tactile

    <o:p></o:p>

    L'imagination tactile est une perception
    ou une SENSATION de conscience
    corporelle localisée.


    <o:p></o:p>

    Vos mains sont très étroitement liées à
    votre conscience corporelle. Elles
    connaissent intimement chaque partie
    de votre corps.
    Les mains imaginaires, esquissées
    plus loin, ne sont qu'une extension de
    cette conscience (corporelle des
    mains). de devenir conscient de
    n'importe quelle partie de votre corps,


    <o:p></o:p>

    faites comme si vos mains, les vraies,
    allaient toucher cette partie de votre
    corps.
    Puis utilisez la prise de conscience
    que cela génère dans cette zone pour
    imaginer que vos MAINS imaginaires
    sont là.


    <o:p></o:p>

    Gardez vos yeux clos et tenez vos
    mains à environ 30 cm devant votre
    visage.


    <o:p></o:p>

    Concentrez-vous, sentez où elles sont
    et tentez de les voir à travers
    l'obscurité derrière vos yeux clos.
    Croisez vos poignets, remuez les
    lentement, retournez vos mains,
    ouvrez et refermez vos doigts.
    Observez bien, concentrez-vous,
    comme si vous tentiez de voir dans
    l'obscurité et vous verrez une légère
    ombre mouvante dans les yeux de


    <o:p></o:p>

    votre esprit, là où sont vos mains et
    vos bras.


    <o:p></o:p>

    Fermez vos yeux et touchez le bout de
    votre nez avec l'index de votre main
    droite. Vous vous apercevrez que vous
    pouvez précisément placer ce doigt en
    n'importe quelle partie de votre corps,
    les yeux fermés. Essayez, placez votre
    main, la vraie, en différentes parties de
    votre corps


    <o:p></o:p>

    de cette façon. Vous savez
    exactement où sont vos mains à tout
    instant, vous pouvez sentir où elles
    sont. Si vous observez ce qui se
    produit dans votre esprit, pendant que
    vous faites cela, vous constaterez que
    vous devenez conscient de la partie du corps que vous vous apprêtez à toucher, à l'instant où vous prenez la décision de la toucher.
    <o:p></o:p>

    Parcourez tout votre corps ainsi, en
    vous habituant à la sensation de
    conscience que cela génère dans
    différentes zones de votre corps.


    <o:p></o:p>

    Voici ce qui se passe : Une partie de
    votre esprit se déplace, et éclaire, la
    zone que vous allez toucher, afin de
    guider votre main à l'endroit exact.
    Votre esprit envoie une partie de sa


    <o:p></o:p>

    conscience à cet endroit et agit comme
    un phare pour votre main.


    <o:p></o:p>

    Cette habileté à déplacer ainsi votre conscience en différentes parties de votre corps est vitale pour le travail énergétique et cette méthode de projection. <o:p></o:p>

    Note :
    vous n'avez pas à réellement visualiser
    ces MAINS, c'est-à-dire, voir ou


    <o:p></o:p>

    imaginer que vous pouvez les voir. TOUT est tactile, PAS visuel. Vous n'avez qu'à être capable de prétendre les SENTIR faire quelque chose, comme si vous répétiez une simple action dans votre esprit. <o:p></o:p>

    Note :
    les personnes aveugles ne sont pas
    aveugles en forme astrale. Le corps
    astral n'a aucun organe en tant que tel, il n'est qu'un point de conscience. Le corps astral dont vous êtes conscient est aimablement fourni par le pouvoir créatif du subconscient.


    <o:p></o:p>

    Les Principaux Chakras

    <o:p></o:p>

    Les principaux chakras sont situés :

    <o:p></o:p>

    * MAÎTRE : Chakra racine (à la base
    de la moelle épinière, entre l'anus et
    les parties génitales)
    * Chakra de la rate (juste sous le
    nombril)


    <o:p></o:p>

    * Chakra du plexus solaire (1 largeur
    de main au-dessus du nombril)


    <o:p></o:p>

    * MAÎTRE : Chakra du coeur (centre
    de la poitrine)


    <o:p></o:p>

    * Chakra de la gorge (base de la
    gorge, au-dessus de la jonction avec le
    buste)


    <o:p></o:p>

    * Chakra frontal (l'exact centre du
    front)


    <o:p></o:p>

    * MAÎTRE : Chakra de la couronne
    (tout le sommet du crâne au dessus de
    la ligne d'implantation des cheveux).


    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    Le mieux est de les imaginer comme ayant grossièrement la taille de la paume de votre main, sauf le chakra crânien qui est beaucoup plus grand. <o:p></o:p>

    Que sont les Chakras ?

    <o:p></o:p>

    Les chakras sont des organes non-
    physiques qui transforment l'énergie
    primaire de la Kundalini en des formes
    d'énergie plus subtiles et utilisables,
    d'un type différent. Les chakras euxmêmes ne contiennent pas d'énergie.
    L'énergie primaire est tirée de la
    planète par les chakras mineurs


    <o:p></o:p>

    situés dans les jambes et les pieds,
    puis introduite dans le système
    principal des chakras.


    <o:p></o:p>

    L'énergie Kundalini est, par essence, de l'énergie de pensée pure qui pénètre et relie l'univers. Vous pouvez accéder plus largement à ce champ d'énergie vivante par l'application concentrée de volonté créatrice. Elle peut être attirée dans le corps humain <o:p></o:p>

    et transformée, par le système des
    chakras, en une forme plus subtile et
    utilisable d'énergie.


    <o:p></o:p>

    Les chakras sont rattachés à la moelle épinière et au système nerveux par certaines glandes et ganglions nerveux. Le système des chakras dans son ensemble est extrêmement
    complexe. Il y a trois chakras maîtres,
    quatre chakras majeurs et plus de 300
    chakras mineurs dans le corps
    humains. On trouve également plusieurs chakras non-physiques situés hors du corps. Des schémas détaillés du système des chakras, des méridiens connectés et des voies diverses, ont été utilisés depuis des milliers d'années dans le mysticisme et la médecine orientale, à savoir l'acupuncture.
    <o:p></o:p>

    Le système des chakras est utilisé
    dans toute activité psychique, sans
    exception. Quelle que soit l'aptitude
    psychique, la méthode de développement ou la terminologie utilisée pour la décrire, tout est effectué de la même façon, par la stimulation des chakras. Il est impossible de manifester la moindre activité psychique sans d'abord stimuler les chakras.
    <o:p></o:p>

    Nombreux sont ceux qui le nieront et affirmeront n'avoir jamais fait le moindre travail énergétique sur les chakras, tout en ayant des aptitudes psychiques. Il y a de nombreuses voies pour se développer, c'est vrai, mais toutes, directement ou indirectement, stimulent le système des chakras. <o:p></o:p>

    Et n'oublions pas l'aptitude naturelle.
    De nombreuses personnes sont nées
    avec des chakras naturellement actifs
    et par conséquent une aptitude
    psychique naturelle.


    <o:p></o:p>

    Les médiums sont des personnes qui
    font montre d'aptitudes psychiques
    lorsqu'elles sont aidées par des entités
    spirituelles non-physiques. Cette entité
    stimule les chakras du médium
    directement, en interagissant avec le


    <o:p></o:p>

    médium et déclenchant par son
    intermédiaire des activités
    psychiques, clairvoyance,
    'channellings ', guérison, production d'ectoplasme, etc. C'est pour cette raison qu'on les appelle Médiums ou 'channels' : ils ont la capacité de devenir un véhicule passif pour qu'une entité spirituelle agisse sur, ou communique avec le monde physique.
    <o:p></o:p>

    Vous n'avez pas besoin d'une entité spirituelle pour développer et utiliser une aptitude psychique. Vous pouvez le faire vous-mêmes, sans entités impliquées et sans le risque inhérent à cette méthode. <o:p></o:p>

    L'Accumulation

    <o:p></o:p>

    Asseyez-vous ou allongez-vous, faites
    l'exercice de relaxation et clarifiez


    <o:p></o:p>

    votre esprit à l'aide de la respiration
    consciente. Concentrez votre attention
    sur vos pieds. Utilisez vos mains pour
    tirer l'énergie depuis vos pieds, à travers vos jambes, jusqu'au chakra racine. Imaginez que vous agrippez l'énergie et la hissez à travers vous.
    <o:p></o:p>

    De la même façon que lorsque vous
    avez utilisé ces mains au cours de la
    respiration consciente et colorée,
    attirant l'air et l'énergie dans vos
    poumons.


    <o:p></o:p>

    Note :
    essayez d'imaginer que vos mains
    sont à l'intérieur de vos jambes et juste
    sous la surface de votre torse lorsque
    vous faites ceci.


    <o:p></o:p>

    Utilisez la respiration consciente
    comme une aide pour l'accumulation


    <o:p></o:p>

    d'énergie. Tirez l'énergie à travers vous lors de l'inspiration et maintenezla en place lors de l'expiration. Répétez-le encore et encore, en tirant l'énergie jusqu'au chakra racine pendant au moins quelques minutes. <o:p></o:p>

    Vous pouvez ou non sentir quelque
    chose pendant que vous faites ceci.
    Même si vous ne sentez rien, vous
    tirez quand même de l'énergie avec
    cet exercice. La quantité d'énergie que vous intégrez augmentera à mesure que les chakras se développeront avec le temps et l'usage.
    <o:p></o:p>

    Depuis les pieds, à travers les jambes jusqu'au centre racine, tel est le cheminement naturel de l'énergie qui coule à travers vous. Cette énergie va stimuler vos chakras qui transformeront cette énergie basique <o:p></o:p>

    en une énergie différente. Une fois
    transformée, cette énergie s'écoulera
    ensuite dans vos corps subtils, en les
    énergétisant. Avec la pratique, vous
    allez réellement SENTIR cette énergie
    fourmiller et monter en vous.


    <o:p></o:p>

    La Stimulation des Chakras

    <o:p></o:p>

    Ouvrir un chakra :
    vos mains imaginaires sont utilisées
    pour cela. Imaginez que vous ouvrez
    en deux un morceau de pain, à
    l'endroit correspondant au chakra.
    Vous n'avez pas à visualiser quoi que
    ce soit, SENTEZ simplement que vous
    le faites, comme si vous le faisiez dans
    la vie courante sans regarder ce que
    vous faites.


    <o:p></o:p>

    Les chakras sont des centres non-physiques, vous avez donc besoin d'une méthode non-physique pour les stimuler. Ceci est réalisé en concentrant votre attention sur la zone du chakra et en utilisant votre esprit <o:p></o:p>

    pour le manipuler. Il vous faut un effet
    mental localisé d'ouverture dans un
    chakra pour le stimuler; cette action
    d'ouverture à l'aide de vos mains
    imaginaires, le permet. En déplaçant
    votre point de conscience à
    l'emplacement d'un chakra et en
    déclenchant un effet d'ouverture
    mentale avec vos mains, vous stimulez
    directement le chakra.


    <o:p></o:p>

    Note :
    faites l'exercice d'accumulation
    d'énergie, comme décrit plus haut,
    avant de stimuler les chakras. Utilisez
    la respiration consciente pour aider
    vos MAINS à drainer l'énergie dans


    <o:p></o:p>

    chaque chakra, c'est-à-dire TIREZ
    l'énergie à l'inspiration, et


    <o:p></o:p>

    MAINTENEZ-la en place à l'expiration,
    avec tous les exercices de stimulation
    des chakras décrits ensuite.


    <o:p></o:p>

    [1] Chakra racine :
    Faites monter l'énergie jusqu'à votre
    chakra racine. Utilisez vos MAINS pour
    l'ouvrir. Tirez l'énergie DANS le chakra
    racine. Répétez cette première étape,
    complètement, sept fois.


    <o:p></o:p>

    [2] Chakra de la rate :
    Tirez l'énergie depuis les pieds, à
    travers le chakra racine et jusqu'au
    second chakra. Ouvrez le chakra de la
    rate. Répétez-le trois fois, en partant
    des pieds.


    <o:p></o:p>

    [3] Chakra du plexus solaire :
    Tirez l'énergie depuis les pieds, à
    travers les chakras racine et de la rate,
    puis jusqu'au chakra du plexus solaire.


    <o:p></o:p>

    Ouvrez ce chakra. Répétez-le trois
    fois, en partant des pieds.


    <o:p></o:p>

    [4] Chakra du coeur :
    Tirez l'énergie depuis les pieds, à
    travers les chakras racine, de la rate,
    du plexus solaire et jusqu'au chakra du
    coeur. Ouvrez ce chakra. Répétez-le
    trois fois, en partant des pieds.


    <o:p></o:p>

    [5] Chakra de la gorge :
    Tirez l'énergie depuis les pieds, à
    travers les chakras racine, de la rate,
    du plexus solaire, du coeur, jusqu'au
    chakra de la gorge. Répétez-le trois
    fois, en partant des pieds.


    <o:p></o:p>

    [6] Chakra frontal :
    Tirez l'énergie depuis les pieds, à
    travers le chakra racine, de la rate, du
    plexus solaire, du coeur et de la gorge,


    <o:p></o:p>

    jusqu'au chakra frontal. Répétez-le
    trois fois, en partant des pieds.


    <o:p></o:p>

    [7] Chakra crânien :
    Tirez l'énergie depuis les pieds, à
    travers le chakra racine, de la rate, du
    plexus solaire, du coeur et de la gorge,
    jusqu'au chakra frontal. Répétez-le
    trois fois, en partant des pieds.


    <o:p></o:p>

    Note :
    essayez autant que possible de ne
    contracter aucun muscle pendant ces
    exercices. Peut-être sentirez-vous
    cependant une légère contraction
    interne, une sensation qui n'est PAS
    musculaire pendant que vous stimulez
    vos chakras. Ce sont les glandes et
    ganglions nerveux, liés aux chakras,
    qui se contractent en réponse à la
    stimulation. Cette contraction interne
    est normale.


    <o:p></o:p>

    Le chakra racine, ou primaire, est unchakra MAÎTRE et LE PLUS IMPORTANT À ACTIVER. Ce chakra est la porte d'entrée pour l'énergie Kundalini. S'il n'est pas suffisamment ouvert, l'énergie ne peut s'écouler dans les autres chakras. Je vous suggère de consacrer le maximum de temps et d'énergie à stimuler votre chakra racine, au moins dans les premiers temps du développement des chakras. <o:p></o:p>

    Note :
    lorsque j'ai commencé à accumuler
    l'énergie et développer mes chakras,
    voici de nombreuses années, je n'ai
    senti AUCUNE sensation pendant
    plusieurs mois. De nombreuses
    personnes, cependant, m'ont rapporté


    <o:p></o:p>

    avoir ressenti de fortes sensations
    énergétiques au niveau des chakras


    <o:p></o:p>

    la première fois qu'ils les ont utilisés. Certaines personnes ont plus d'activité naturelle des chakras que d'autres. L'absence de sensation, toutefois, ne doit pas vous empêcher de les stimuler et les développer, même si, comme dans mon cas, vous ne sentez d'abord rien. Je n'avais AUCUNE activité naturelle des chakras ni AUCUNE aptitude psychique naturelle lorsque j'ai débuté le travail énergétique. <o:p></o:p>

    Arrêt et Vérification

    <o:p></o:p>

    Vérifiez que vos muscles ne sont pas
    contractés pendant les exercices
    d'accumulation d'énergie et de


    <o:p></o:p>

    stimulation des chakras, et relâchezles selon les besoins.

    <o:p></o:p>

    Vos muscles vont automatiquement
    essayer de répondre à l'action mentale
    qui consiste à tirer l'énergie à travers
    vous. Souvenez-vous, TOUT ceci est
    mental, votre corps doit rester calme et
    relâché tout le long.


    <o:p></o:p>

    Les Sensations des Chakras

    <o:p></o:p>

    Les sensations que vous éprouverez
    dans vos chakras peuvent varier, en fonction du degré d'activité développé en eux, c'est-à-dire que votre condition physique, aptitude naturelle, travail de concentration et de relaxation,
    interviennent. La sensation peut varier
    d'une douce chaleur, une pression
    localisée, un léger bouillonnement


    <o:p></o:p>

    (comme les ballonnements d'estomac),
    un vertige localisé, un picotement, une
    légère palpitation, jusqu'à une forte
    vibration, ou une combinaison de tout
    cela. Plus la sensation de vibration est
    forte, plus le chakra est actif. Si vous placez votre main sur un chakra, lorsqu'il est actif, vous sentirez réellement la chair palpiter.
    <o:p></o:p>

    Certains chakras, lorsqu'ils sont actifs,
    peuvent engendrer d'autres sensations
    curieuses et localisées :


    <o:p></o:p>

    Chakra racine : Tout d'abord, vous
    pouvez sentir une très légère brûlure
    ou picotement, ou une crampe, comme
    si vous aviez fait de la bicyclette trop
    longtemps. Une fois qu'il fonctionne


    <o:p></o:p>

    correctement, vous sentirez une légère
    pulsation ou palpitation entre vos
    jambes, à l'emplacement du chakra.


    <o:p></o:p>

    Chakra du plexus solaire :
    Celui-ci peut parfois causer un
    raccourcissement de la sensation
    respiratoire (effet 'bout de souffle'), ce
    qui peut vous amener à hyperventiler.
    Ceci disparaîtra avec le temps et
    l'habitude, à mesure que le chakra se
    stabilise.


    <o:p></o:p>

    Chakra cardiaque :
    Le chakra du coeur mérite une
    attention particulière en raison de la
    forte, et parfois effrayante, sensation
    qu'il peut provoquer. Lorsqu'il est
    fortement activé vous pouvez avoir
    l'impression que votre coeur bat à un
    rythme impossible. C'est une sensation
    puissante. Essayez de l'ignorer lorsque
    ça arrive, cela ne vous fera pas mal.


    <o:p></o:p>

    Ce n'est pas votre coeur qui bat mais
    votre chakra qui travaille.


    <o:p></o:p>

    Je sais que c'est plus facile à dire qu'à
    faire mais la pratique et l'habitude vous
    aideront à l'ignorer. Ce battement est
    plus apparent lors des premières étapes du développement; je pense que c'est dû à un manque d'énergie s'écoulant par les centres inférieurs. En un sens, c'est comme une pompe
    qui fonctionne sans avoir assez de
    fluide à pomper.


    <o:p></o:p>

    Le chakra du coeur, lorsqu'il est pleinement opérationnel, procure cette sensation: placez une main sur votre poitrine, l'extrémité de vos doigts reposant au centre de celle-ci sur votre coeur. Tapez avec vos doigts sur la poitrine, en rythme avec le coeur. Augmentez ce rythme jusqu'à ce que <o:p></o:p>

    tapiez aussi vite et fort que vos doigts

    <o:p></o:p>

    peuvent bouger.

    <o:p></o:p>

    Note :
    votre rythme cardiaque réel ne
    s'accélère PAS lors de cette sensation
    de battement. Si vous vous branchez
    sur un moniteur cardiaque, vous
    constaterez que votre battement
    cardiaque ne change pratiquement
    pas.


    <o:p></o:p>

    Chakra de la gorge :
    La palpitation peut causer une très
    légère sensation d'étouffement à
    cause de la sensibilité de cette zone.
    Une sensation semblable à celle
    d'avoir 'une boule dans la gorge'.


    <o:p></o:p>

    Chakra crânien :
    Lorsqu'il est pleinement actif, on sent
    comme un millier de doigts doux et


    <o:p></o:p>

    chauds massant doucement l'intérieur

    <o:p></o:p>

    du sommet du crâne,

    <o:p></o:p>

    au-dessus de la ligne capillaire, et
    descendant au centre du front, pour
    inclure le chakra frontal, qui en est une
    partie. Cette sensation est la raison
    pour laquelle les Bouddhistes
    l'appellent "Le Lotus aux Mille
    Pétales".


    <o:p></o:p>

    Note :
    vous pouvez sentir une forte sensation dans certains chakras et peu ou pas du tout dans les autres. Concentrezvous sur ces derniers. Ceci aidera à équilibrer le flux énergétique dans le système.


    <o:p></o:p>

    Si vous êtes déséquilibré, les chakras
    inactifs peuvent conduire à l'échec
    d'une projection, c'est-à-dire qu'une


    <o:p></o:p>

    partie de votre corps se détache mais
    vous réalisez que vous restez collé à


    <o:p></o:p>

    votre corps à l'emplacement du chakra inactif. Si cela se produit, concentrezvous pour stimuler le chakra inactif avant la projection. <o:p></o:p>

    La Fermeture des Chakras

    <o:p></o:p>

    Après tout travail sur les chakras, il est
    TRÈS important de les fermer, à moins
    que vous ne vous apprêtiez à vous en
    servir, comme lors d'une projection.


    <o:p></o:p>

    Cette fermeture est particulièrement importante si vous SENTEZ une activité intense en eux. Si vous laissez les chakras ouverts pendant votre <o:p></o:p>

    activité quotidienne, vous allez
    "saigner" de l'énergie. Ceci peut


    <o:p></o:p>

    entraîner fatigue et problèmes de
    santé. Cela peut aussi attirer l'attention
    d'entités astrales indésirables. Pour les
    fermer, inversez simplement le
    processus jusqu'à ce qu'aucune
    activité ne soit perçue.
    Sentez vos mains fermer les chakras
    et repousser l'énergie vers le bas. Plus
    vous sentez d'activité, plus vous devez
    passer de temps à apprendre à les fermer. Si vous sentez toujours une activité après avoir fait tout ceci; se nourrir et faire de l'exercice physique aident aussi à les fermer.
    <o:p></o:p>

    Les Aptitudes Psychiques

    <o:p></o:p>

    Après avoir entamé un travail sur les
    chakras, vous allez peut-être constater
    que des aptitudes psychiques
    commencent à croître en vous.
    C'est une conséquence naturelle de la
    stimulation des chakras.
    Dans la prochaine partie, sur le travail
    énergétique plus poussé, je vous
    exposerai comment développer et
    utiliser certaines de ces aptitudes et
    comment développer la Kundalini.


    <o:p></o:p>

    La Pratique

    <o:p></o:p>

    Quelques exercices de relaxation, respiration consciente, concentration et mains imaginaires devraient idéalement être réalisés quotidiennement. Ils peuvent être réalisés n'importe où et dès que vous disposez de quelques minutes. <o:p></o:p>

    Combien de Temps cela Prend-il ?

    <o:p></o:p>

    De nombreuses personnes m'ont demandé "Combien de temps faut-il pour apprendre la projection?" Ma réponse est : étant donné que chacun a des niveaux différents d'aptitude <o:p></o:p>

    et d'habileté, ça prendra aussi
    longtemps que nécessaire. J'ai reçu
    des lettres de gens qui, ayant essayé
    diverses méthodes pendant plusieurs
    années sans résultats, sont sortis la
    toute première fois qu'ils ont utilisé
    cette technique. D'autres, sans
    AUCUNE aptitude à la relaxation ou à
    la concentration, doivent s'attendre à
    plusieurs mois d'entraînement avant
    d'arriver à se projeter.


    <o:p></o:p>

    La prochaine partie traite de la
    séparation du corps astral et du corps
    physique. La sortie.


    <o:p></o:p>

    L'ingrédient clé pour les nouvelles techniques de projection est une CORDE invisible, imaginaire, accrochée à votre plafond. Cette corde sera utilisée pour exercer une pression dynamique en un seul point de votre corps astral afin de forcer sa séparation d'avec le physique. <o:p></o:p>

    La technique de la corde est similaire mais plus directe et donc plus efficace, que d'autres méthodes plus passives et indirectes, comme tenter d'attirer des vibrations en vous, ou bien vous visualiser en face de vous-même. L'idée d'attirer des vibrations en soi est vaguement illogique si vous comprenez les mécanismes de la projection. <o:p></o:p>

    Les vibrations sont un effet et NON
    une cause de la projection. Lorsque
    suffisamment de pression est exercée


    <o:p></o:p>

    sur le corps astral pour le dégager
    convenablement, le corps énergétique
    se dilate; alors l'énergie s'écoule à
    travers le réseau des chakras pour
    être stocké dans le corps énergétique. Ce flot d'énergie à travers les centaines de chakras et leur réseau, ou méridiens, ENGENDRE ces vibrations. Ceci se produit normalement, de façon inconsciente, pendant le sommeil.
    <o:p></o:p>

    Mettre la Pression

    <o:p></o:p>

    Les méthodes de projection plus
    passives, indirectes, exercent une
    certaine pression sur le corps astral
    pour qu'il se sépare, mais sur une
    zone large. Elles déplacent tout de
    même le point de conscience hors du
    corps,


    <o:p></o:p>

    bien que de façon grossière. Toute action mentale qui extériorise le point de conscience exercera une certaine pression sur le corps astral. <o:p></o:p>

    L'action de vous hisser, main après
    main, le long d'une corde est une
    action forte, centrée et naturelle sur un
    point, qu'il vous est facile d'imaginer en
    train d'accomplir. La technique de la
    corde concentre TOUTES vos
    ressources mentales sur une forte
    action DYNAMIQUE qui exerce un
    haut degré de pression directement
    sur un unique point du corps astral.


    <o:p></o:p>

    Il y a beaucoup d'autres façons, plus
    subtiles, d'exercer une pression sur le
    corps astral. Nombre d'entre elles ne
    sont pas identifiées comme telles. La
    plupart des exercices de méditation
    par exemple, exercent une pression


    <o:p></o:p>

    PASSIVE sur le corps astral. Vous
    pouvez ainsi imaginer que vous
    descendez dans un ascenseur, vous
    tombez, vous descendez le long d'une
    échelle, ou simplement que vous
    flottez comme une plume. Quelle que
    soit la technique, elle est destinée
    à réduire l'activité cérébrale. Toute
    sensation interne et auto-induite de
    chute, crée une pression passive sur le
    corps astral, ce qui entraînera une
    réduction de l'activité cérébrale et
    produira l'état de transe, où un niveau
    plus profond de l'esprit est révélé.


    <o:p></o:p>

    L'action de chute interne,
    systématiquement, déplace le point de
    conscience hors du corps, en exerçant
    une pression passive sur le corps
    astral sur une large zone, mais de
    façon inverse à celle requise pour la


    <o:p></o:p>

    projection, c'est-à-dire une pression
    générale vers le bas. D'une certaine
    façon, c'est comme essayer de faire
    TOMBER votre corps astral de luimême hors de votre corps physique, c'est-à-dire que votre point de conscience essaie de TOMBER, vers le bas, hors du corps physique.
    <o:p></o:p>

    Ce que la plupart des gens font pour se projeter consiste à exercer une pression passive, vers l'avant, sur le corps astral, en se visualisant en train de flotter hors d'eux-mêmes et en
    ESPÉRANT que ça arrive, c'est-à-dire
    déclencher le réflexe de projection. Ou
    alors, ils essayent une méthode plus directe comme se visualiser hors de leur corps, ce qui est très, très difficile. Soyons clair, 99% des gens ne
    <o:p></o:p>

    peuvent visualiser quoi que ce soit et
    l'acte mental consistant à se visualiser
    soi-même HORS du corps et déplacer
    sa conscience DANS cette vision est pratiquement impossible pour la plupart. L'autre méthode populaire consiste à essayer d'attirer les vibrations en vous. Cette méthode est légèrement plus efficace que les autres car elle exerce une certaine
    pression en un point unique, mais elle
    reste une action mentale indirecte et,
    par conséquent, émoussée.


    <o:p></o:p>

    Tout ce qui précède et le défaut
    général d'information quant aux
    mécanismes de la projection, c'est-àdire, COMMENT elle se produit,
    participe du taux d'échec extrêmement
    élevé parmi les personnes apprenant à
    se projeter.


    <o:p></o:p>

    Maintenir une pression passive sur une large zone du corps astral, pendant assez longtemps, ACTIVERA finalement le réflexe de projection. Mais cela peut prendre beaucoup de temps et peut être mentalement exténuant. J'ai développé, au cours de recherches récentes, une meilleure méthode de projection, plus rapide et plus dynamique, qui s'avère très efficace. J'appelle cette technique
    simplement la CORDE. Utiliser une
    corde imaginaire pour la projection
    n'est pas une idée tellement nouvelle, mais la compréhension de ses mécanismes et l'application de cette connaissance à la CORDE, elle, l'est.
    <o:p></o:p>

    Si vous comprenez parfaitement
    comment une chose fonctionne, vous
    pouvez l'utiliser plus efficacement et,


    <o:p></o:p>

    par conséquent, obtenir de meilleurs
    résultats.


    <o:p></o:p>

    La nouvelle méthode de la CORDE
    permet de surmonter le mésusage
    généralisé des ressources mentales et
    le gâchis chronique d'énergie mentale
    causés par les procédures
    généralement longues requises pour la
    projection. La CORDE réduit le temps
    nécessaire au déclenchement d'une
    projection et optimise l'utilisation de
    l'énergie disponible.


    <o:p></o:p>

    Un des ingrédients les plus importants
    pour une projection réussie est d'être convenablement motivé. Sans cette motivation, vous n'aurez pas assez d'énergie mentale pour y parvenir et soit vous vous endormirez, soit vous oublierez la projection une fois
    terminée. Il est, par conséquent,


    <o:p></o:p>

    important de maintenir le temps de
    préparation aussi court que possible
    afin qu'il ne soit pas une tâche
    décourageante et mentalement
    exténuante.


    <o:p></o:p>

    Une chose que le nouveau projeteur
    possède en abondance est
    l'enthousiasme. L'enthousiasme est de
    l'énergie mentale pure. La CORDE
    plus la compréhension de COMMENT
    ça fonctionne, consolide et permet un
    meilleur usage de cette ressource
    énergétique, et améliore grandement
    le taux de succès.


    <o:p></o:p>

    Avoir la Sensation de la Corde

    <o:p></o:p>

    Fixez une longueur de ruban, de ficelle
    ou de corde au plafond au-dessus de
    vous. Faites-le pendre de sorte que
    vos mains puissent l'atteindre
    facilement et le toucher. Tendez vos
    bras et touchez le fréquemment
    jusqu'à ce que vous soyez habitué à
    son emplacement dans votre esprit.
    Ce ruban n'est qu'une aide tactile. En
    étant capable d'étendre vos bras pour
    toucher le ruban, vous vous habituez
    aux coordonnées spatiales de l'endroit
    où se trouve la CORDE invisible et
    imaginaire. Ceci se renforce dans votre
    esprit et, donc aussi en tant que forme
    pensée, vous aidant à imaginer que
    vous tendez les bras et que vous
    grimpez à la CORDE imaginaire avec
    vos MAINS imaginaires.


    <o:p></o:p>

    Note :

    <o:p></o:p>

    vous n'avez pas à vraiment visualiser, ou voir, la CORDE à aucun moment, sachez simplement où elle est supposée être. Cette méthode ne requiert strictement AUCUNE visualisation. <o:p></o:p>

    En tendant vos bras pour tirer sur cette
    CORDE invisible et imaginaire à l'aide
    de vos MAINS imaginaires, vous
    déplacez le point de conscience
    corporelle hors du corps par une action forte et naturelle qui exerce une pression directe en un point du corps astral.
    <o:p></o:p>

    Le Chakra Actif

    <o:p></o:p>

    Un point important, s'il se trouve que vous avez plus d'activité dans votre chakra frontal que dans le chakra cardiaque, ce qui est parfois le cas. Déplacez la position de votre CORDE
    imaginaire afin que vos bras forment
    un angle de 45 degrés au-dessus de
    votre tête. Si vous utilisez l'aide visuelle, le ruban, déplacez-le de sorte qu'il soit suspendu au-dessus de votre tête plutôt que de votre poitrine.
    <o:p></o:p>

    Modifier l'angle de la CORDE déplace
    le point de pression que vous exercez
    sur votre corps astral vers la zone du
    chakra le plus actif et donne de
    meilleurs résultats.


    <o:p></o:p>

    Dans tous les cas, positionnez l'angle
    de la CORDE à l'endroit le plus naturel
    et le plus facile à imaginer pour vous. Il
    est important que l'angle et la position


    <o:p></o:p>

    de la CORDE imaginaire semblent naturels. Exercez-vous avec cette position jusqu'à trouver ce qui vous convient. <o:p></o:p>

    Êtes-vous Prêts à vous Projeter ?

    <o:p></o:p>

    Tous les exercices dans les précédentes parties de cette série SONT un entraînement nécessaire pour la projection. Ils ne sont pas, cependant, tous indispensables en eux-mêmes pour le processus de
    projection. Si vous faites tous les
    exercices de relaxation, calme mental,


    <o:p></o:p>

    chute mentale, ouverture des chakras
    et accumulation d'énergie avant la
    vraie projection, vous risquez de brûler
    toute votre réserve d'énergie mentale.
    Ceci peut causer un épuisement


    <o:p></o:p>

    mental et vous pouvez vous trouver à
    court d'énergie et de volonté pour la
    très importante sortie.


    <o:p></o:p>

    Tous les exercices devraient être
    effectués séparément de la projection
    elle-même. Ce sont des exercices
    d'entraînement et de développement
    destinés à améliorer le contrôle sur le
    corps et l'esprit et augmenter le flux
    d'énergie à travers les chakras. C'est
    comme faire de la musculation en tant
    que partie d'un entraînement de
    football. Vous n'utilisez pas réellement
    ces exercices pour jouer au football, ils
    améliorent seulement votre forme et


    <o:p></o:p>

    votre puissance afin que vous jouiez
    plus efficacement.


    <o:p></o:p>

    Faites les exercices d'entraînement
    séparément SAUF si vous tentez une
    projection élaborée, en temps réel. Il


    <o:p></o:p>

    est alors tout de même nécessaire de passer par toute la procédure et d'activer tous les chakras, avant la vraie projection. <o:p></o:p>

    Tout dans l'apprentissage de la
    projection consiste à séparer votre
    corps astral du corps physique en
    restant pleinement conscient. Plus tôt vous parvenez à une projection pleinement consciente, mieux c'est. Sans quoi vous pourriez finir par abandonner en pensant que c'est trop
    difficile. Par conséquent, je suggère
    fortement à tous les débutants de se
    concentrer sur la façon la plus simple


    <o:p></o:p>

    et efficace de parvenir à une projection
    consciente. Une fois que vous avez
    quelques expériences de projection
    derrière vous, vous pouvez essayer
    des types de projections
    plus élaborées et donc plus difficiles.


    <o:p></o:p>

    En faisant les exercices
    d'entraînement, vous avez appris à
    relaxer votre corps, à éclaircir votre
    esprit et à vous concentrer. Vous avez commencé à développer la Conscience Corporelle Mobile (CCM) et à utiliser cette CCM, c'est-à-dire comment utiliser vos MAINS imaginaires pour réaliser certaines tâches à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de votre corps. Vous avez aussi commencé à éveiller et
    développer vos chakras de sorte que
    votre flux énergétique est renforcé et


    <o:p></o:p>

    vous avez, certainement, passé du temps à vous habituer à être en transe. Ces aptitudes ont préparé votre corps et votre esprit à la projection. <o:p></o:p>

    Quand Faire les Exercices ?

    <o:p></o:p>

    Bien que les exercices, en euxmêmes, ne soient pas tous utilisés
    pendant la séquence de projection, ils doivent tout de même être effectués régulièrement afin de développer les aptitudes nécessaires et les niveaux d'énergie pour une projection
    consciente.


    <o:p></o:p>

    Je suggère de faire quotidiennement les exercices de relaxation, concentration et calme mental. Utilisez vos MAINS imaginaires pendant ces <o:p></o:p>

    exercices. L'accumulation énergétique, le travail sur les chakras et les autres exercices devraient être pratiqués au moins une fois par semaine pour être efficaces. Si vous souhaitez les faire plus souvent, très bien, mais ne vous épuisez pas trop.

    <o:p></o:p>

    Votre Séquence de Projection

    <o:p></o:p>

    Il est difficile de proposer une
    séquence universelle de projection car
    chacun a des niveaux différents
    d'aptitude et d'habileté naturelle. Pour
    cette raison, j'indique une séquence
    assez flexible et je vous suggère de
    personnaliser une méthode de
    projection qui convienne à vos besoins
    et capacités.


    <o:p></o:p>

    Gardez à l'esprit le vieil adage: "Ce qui marche fait l'affaire". Jouez avec votre séquence jusqu'à trouver ce qui vous convient, ce qui vous est le plus facile et le plus efficace.

    <o:p></o:p>

    D'abord, voici la séquence complète
    pour une projection élaborée, en
    temps réel.


    <o:p></o:p>

    La Séquence Complète

    <o:p></o:p>

    Faites entièrement les exercices de
    relaxation, Clarifiez votre esprit à l'aide
    de la respiration
    consciente,


    <o:p></o:p>

    H <o:p></o:p>

    Entrez en transe en utilisant la
    méthode de chute mentale,


    <o:p></o:p>

    H <o:p></o:p>

    * Accumulez l'énergie et ouvrez tous
    les chakras, Hissez-vous le long de la
    corde imaginaire.


    <o:p></o:p>

    * Note :
    Les étapes 3* et 4* peuvent être
    interverties, c'est-à-dire que vous
    pouvez faire le travail énergétique
    avant ou après être entré en transe. Le


    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    travail sur l'énergie et les chakras est plus efficace en transe, mais certaines personnes ont des difficultés à parvenir à cet état. Faire le travail énergétique d'abord aidera en général à amener l'état de transe. <o:p></o:p>

    Note :
    SI vous avez encore des difficultés à
    entrer en transe, utilisez la méthode
    d'ascension de la CORDE à l'étape 3 à


    <o:p></o:p>

    la place de l'exercice de chute
    mentale, jusqu'à ce que vous soyez en
    transe. Puis interrompez l'ascension
    de la CORDE et faites le travail
    énergétique avant de poursuivre, c'està-dire que l'utilisation de la CORDE à
    l'étape 3 aidera à forcer votre corps à
    entrer en transe.


    <o:p></o:p>

    Comment Utiliser la Corde

    <o:p></o:p>

    C'est une méthode complète de
    projection en soi si vous avez de bons
    pouvoirs de concentration. Je suggère
    aux débutants de se concentrer
    uniquement sur cette méthode en
    attendant d'avoir plus d'expérience.


    <o:p></o:p>

    Cette méthode de projection vous
    permettra d'avoir une projection
    Astrale normale. La durée de cette projection, en temps réel, dépendra du degré de développement des chakras et du flux énergétique que vous avez atteint.


    <o:p></o:p>

    Faites l'exercice de relaxation
    complètement, jusqu'à être totalement
    détendu. Ceci ne devrait prendre que
    quelques minutes, n'insistez pas.


    <o:p></o:p>

    Étendez vos MAINS imaginaires et hissez-vous, main après main, le long de la solide et invisible CORDE imaginaire qui pend au-dessus de vous. Essayez d'imaginer la sensation d'une corde solide, épaisse et rude
    dans vos MAINS.


    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    Ne cherchez pas à visualiser cette
    CORDE ! Je veux que vous imaginiez
    que vous tendez vos bras pour grimper
    cette CORDE dans le noir complet, de
    sorte que vous ne puissiez la voir, vous savez seulement où elle est et pouvez imaginer la sensation qu'elle procure. La visualisation gaspille de l'énergie mentale utile qui peut être utilisée à meilleur escient pour exercer une pression directe sur votre corps astral.
    <o:p></o:p>

    Vous sentirez à l'intérieur une légère
    sensation de vertige en faisant cela, en
    particulier dans la partie supérieure du
    torse. Ceci est dû à l'application de la
    pression dynamique sur le corps astral. La sensation de vertige provient du détachement du corps astral. Cette sensation va s'intensifier à mesure que vous tirez sur la corde.


    <o:p></o:p>

    Note Très Importante [1] :
    Cette sensation d'étourdissement et
    toute sensation de pression ou de
    vertige, etc. , engendrée par votre
    action mentale d'ascension de la
    CORDE DOIT être scrupuleusement
    notée par vos soins. Identifiez l'action
    mentale EXACTE qui cause ce vertige.
    Vous devrez entraîner votre action
    mentale d'ascension à déclencher
    cette sensation. Aussi, les premières
    fois où vous essayez cette méthode de


    <o:p></o:p>

    la CORDE, appliquez-vous à trouver
    l'action mentale adéquate qui produit
    cela. Une fois que vous comprenez ce
    que vous faites pour le provoquer et
    que vous pouvez le refaire à volonté,
    vous commencez vraiment à
    progresser.


    <o:p></o:p>

    Note Très Importante [2] : IGNOREZ TOUTE SENSATION RESSENTIE PENDANT LA PROJECTION ou bien elles vous distrairont, briseront votre concentration et gâcheront vos chances de projection. Concentrezvous sur le seul acte de grimper la CORDE, à l'exclusion de tout le reste. Mettez tout ce que vous avez dans cette unique action, mais ne vous raidissez pas, ce doit être entièrement mental. <o:p></o:p>

    Continuez à grimper, main après
    main, toujours plus haut, et vous
    sentirez la sensation de lourdeur vous
    envahir. La pression que vous exercez
    sur votre corps astral vous poussera en état de transe. Ignorez-le lorsque ça se produit et concentrez-vous sur ce que vous êtes en train de faire.
    <o:p></o:p>

    Continuez à grimper et vous sentirez
    que vos chakras s'ouvrent en réponse
    à la pression, n'arrêtez pas.


    <o:p></o:p>

    Vous sentirez ensuite les vibrations
    arriver, votre corps entier semblera vibrer et vous vous sentirez paralysé. Appliquez-vous, de tout votre esprit, à l'ascension de la corde, n'arrêtez pas.
    <o:p></o:p>

    Vous sentirez ensuite que vous
    vous libérez de votre corps. Vous
    bourdonnerez légèrement en vous


    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    extrayant de votre corps. Vous

    <o:p></o:p>

    quitterez votre corps dans la direction de votre CORDE imaginaire et planerez au-dessus de lui. Vous êtes enfin libre! <o:p></o:p>

    Note :
    Ne laissez PAS votre concentration se
    briser quand les vibrations
    commenceront. Elles sont un EFFET
    naturel dû à l'énergie qui s'écoule au
    travers des centaines de chakras majeurs et mineurs dans votre corps. Si vous êtes quand même distrait, consacrez plus de temps et d'efforts à faire les exercices de concentration jusqu'à surmonter ce problème.
    <o:p></o:p>

    Note :

    <o:p></o:p>

    Si vous n'avez pas réussi à maîtriser
    l'utilisation de vos MAINS imaginaires
    pour la relaxation, l'accumulation
    d'énergie et le travail sur les chakras,
    vous risquez d'avoir des difficultés à
    les utiliser pour grimper la CORDE.


    <o:p></o:p>

    Ceci ne veut pas dire que vous devez être capable d'ouvrir vos chakras pour vous projeter avec cette méthode, mais c'est une aide si vous le pouvez. <o:p></o:p>

    Cette méthode est très directe. Elle raccourcit le temps nécessaire à la projection de façon draconienne! Une fois que vous commencez à tirer consciencieusement sur votre CORDE, vous ENTREREZ en transe, vos chakras S'OUVRIRONT, les vibrations ARRIVERONT et vous vous PROJETTEREZ, très rapidement! La soudaineté de cette méthode peut <o:p></o:p>

    vous effrayer la première fois que vous
    l'essayez. Tout semblera arriver TROP


    <o:p></o:p>

    vite. Vous vous y habituerez cependant et apprécierez d'avoir un maximum d'énergie mentale à utiliser pendant votre projection. <o:p></o:p>

    Si vos pouvoirs de concentration sont
    bons, vous avez de meilleures
    chances de sortir avec cette méthode
    qu'avec aucune autre, même si vous
    ne maîtrisez pas l'aptitude à la relaxation profonde et à la transe. Ce qui est requis, hormis l'habileté à se concentrer, est la capacité à exécuter des actions mentales fortes, sans aucune réponse musculaire correspondante, c'est-à-dire que vous devez être capable de séparer les actions mentales et physiques.
    <o:p></o:p>

    Si vous avez un problème avec
    n'importe quelle partie de la méthode


    <o:p></o:p>

    de la CORDE, analysez-le, identifiez la
    nature du problème puis concentrezvous sur les exercices correspondant
    en les répétant jusqu'à ce que vous
    surmontiez le problème.


    <o:p></o:p>

    Variante autour de la Corde

    <o:p></o:p>

    Note : une bonne variante à la simple technique de la CORDE est d'enchaîner la séquence complète d'exercices, de travail sur l'énergie et
    les chakras en premier, mais
    séparément de la projection
    proprement dite. Faites la séquence
    complète mais ne fermez pas vos
    chakras. Levez-vous et faites une
    pause, mettez-vous à l'aise, buvez un
    verre, etc. Puis retournez à votre
    lit/chaise, frais et dispos, relaxez-vous


    <o:p></o:p>

    quelques minutes et passez
    directement à la CORDE. Cela
    augmentera la quantité d'énergie
    disponible pendant la projection.


    <o:p></o:p>

    Les Mécanismes de Fonctionnement
    de la Corde


    <o:p></o:p>

    La CORDE est la méthode de
    projection la plus dynamique à ce jour
    et peut se substituer au besoin de faire
    quoi que ce soit d'autre, une fois apprise. Laissez-moi expliquer un peu plus les mécanismes effectivement à l'oeuvre quand vous utilisez la CORDE, en les distinguant un à un :
    <o:p></o:p>

    Clarifier l'esprit
    L'acte mental de grimper la CORDE
    occupe complètement l'esprit et le
    clarifie.


    <o:p></o:p>

    Ondes cérébrales
    Clarifier l'esprit et exercer une pression
    dynamique en un point du corps astral
    force la diminution de l'activité des
    ondes cérébrales.


    <o:p></o:p>

    Relaxation profonde
    Réduire l'activité cérébrale pousse le
    corps dans un état profond de
    relaxation.


    <o:p></o:p>

    État de Transe
    Exercer une pression dynamique sur le
    corps astral, alors que le corps
    physique est profondément détendu, et
    que l'activité cérébrale est réduite,


    <o:p></o:p>

    OBLIGE l'esprit et le corps à entrer en

    <o:p></o:p>

    état de transe.

    <o:p></o:p>

    Les Chakras
    Exercer une pression dynamique sur le
    corps astral, pendant la transe,
    OBLIGE le corps énergétique à
    s'étendre et les chakras à s'ouvrir.


    <o:p></o:p>

    Les Vibrations
    Exercer une pression dynamique sur le
    corps astral alors que le corps
    énergétique est en expansion et que
    les chakras sont ouverts, crée un flux
    d'énergie dans les quelques 300
    chakras du corps et engendre un état
    vibratoire.


    <o:p></o:p>

    La Séparation

    <o:p></o:p>

    Exercer une pression dynamique sur le

    <o:p></o:p>

    corps astral alors que le corps
    énergétique est dans son état


    <o:p></o:p>

    d'expansion et de vibration, oblige le
    corps astral à se séparer du physique.


    <o:p></o:p>

    Note : si vous exercez suffisamment de pression sur le corps astral pendant la dernière phase de la séquence de projection (la sortie), ceci annulera le réflexe de projection et oblige à une séparation manuelle des corps
    physique et astral. Ce qui signifie : au
    lieu de sortir involontairement de votre
    corps par le réflexe de projection, au
    summum de la projection, et finir au
    pied de votre lit, vous sortirez de votre
    corps dans la direction où vous tirez la
    CORDE.


    <o:p></o:p>

    Combien de Temps cela Prend-il ?

    <o:p></o:p>

    Le processus complet de projection peut être effectué en moins de quinze minutes, je peux le faire en moins de cinq minutes. La rapidité de la méthode vous permet d'utiliser TOUTE votre énergie disponible en une seule fois. Si vous ne parvenez pas à sortir dans les quinze premières minutes, je doute que vous y arriverez au cours de cette tentative. Si c'est le cas, soit vous vous levez et faites une pause puis recommencez plus tard, soit vous vous endormez. <o:p></o:p>

    Mon analyse des mécanismes de ce
    procédé provient de mon utilisation


    <o:p></o:p>

    personnelle de la méthode de la
    CORDE et de l'observation


    <o:p></o:p>

    scrupuleuse de ce qui arrivait à mon
    corps pendant la séparation.


    <o:p></o:p>

    Ma Première Projection avec la Corde

    <o:p></o:p>

    Voici le récit de la première fois que j'ai essayé la CORDE, alors que j'étais en train de la développer en tant que théorie viable : <o:p></o:p>

    J'étais allongé sur mon lit, je pensais à
    ma nouvelle théorie. Je travaillais sur
    une technique de projection que
    pourraient utiliser les personnes
    aveugles. Une technique qui ne fasse
    AUCUN recours à la visualisation
    optique. J'étais arrivé à l'idée d'utiliser


    <o:p></o:p>

    le sens du toucher pour exercer une pression sur le corps astral, l'imagination tactile, car ce sens est très développé chez les nonvoyants. <o:p></o:p>

    Je restai allongé là pendant quelques
    minutes, la ressassant dans mon
    esprit, tout en me relaxant totalement
    et m'installant, prêt à dormir. Puis je
    décidai de l'essayer, pour voir si elle
    était praticable.


    <o:p></o:p>

    Note :
    je n'effectuai aucun des exercices usuels de relaxation, calme mental, ou chakra/énergie. Je voulais juste vérifier si je pouvais exercer une pression sur mon corps astral à l'aide de cette
    méthode.


    <o:p></o:p>

    J'étendis mes mains imaginaires et
    commençai à grimper la CORDE, main
    après main. Je ressentis
    immédiatement une sensation de
    vertige au niveau de l'estomac et de la
    partie supérieure du torse, ainsi qu'une
    vibration à l'intérieur de mes os,
    comme un picotement dans mes bras
    et mes jambes. Je fis taire mon mental,
    stoppai toute pensée et concentrai ma
    volonté sur l'action de grimper. Je
    pouvais sentir l'énorme pression que
    j'exerçais sur mon corps astral, ma tête
    astrale et mon buste commençaient à
    s'élever, essayant de monter le long de
    la corde en suivant la ligne de pression
    que j'avais créée.


    <o:p></o:p>

    Tout en tirant, je sentis mes ondes
    cérébrales chuter en état alpha et une
    sensation de lourdeur m'envahit alors
    que j'entrai en transe. Je continuai à
    tirer et la transe s'approfondit, mon
    corps était maintenant paralysé.
    Toujours en tirant, mes chakras
    s'ouvrirent et les vibrations
    commencèrent. J'étais abasourdi, je
    n'avais commencé que depuis
    quelques minutes! Je continuai à
    grimper et rapidement mon corps
    astral se sépara du physique.


    <o:p></o:p>

    C'était complètement différent de toutes les autres projections que j'ai jamais vécues. Le réflexe de projection ne semblait pas avoir eu le temps de se déclencher pour m'expulser du
    corps. Je m'étais, littéralement, extrait
    de moi-même. Je flottais au-dessus de


    <o:p></o:p>

    mon corps physique, toujours
    conscient de ma présence sur le lit.


    <o:p></o:p>

    Je partis à travers le mur dans le salon
    où il y avait plus de lumière car il faisait
    plutôt sombre dans ma chambre.
    Soudain je me retrouvai dans un
    monde étrange. "Où puis-je bien être
    ?" pensai-je. Une lumière très faible se
    diffusait dans un brouillard humide qui
    m'enveloppait.
    Un grand bâtiment se dressait devant
    moi avec un toit de chaume à
    l'ancienne entourée d'une vieille
    barrière de poutres massives. Je
    m'appuyai contre la barrière et pensai
    à tout cela. Je regardai au-delà de la
    maison et vis un reflet dans l'eau. Un
    lac brillait de l'autre côté de la maison.
    Cela n'avait aucun sens pour moi et je
    commençais à m'ennuyer,


    <o:p></o:p>

    alors j'essayai de partir pour un autre
    plan de rêve. Je regardai mes mains,
    ce qui fonctionne d'habitude. Elles
    étaient blanches, pâles et irréelles,
    puis commencèrent à fondre
    rapidement comme de la glace sous
    un chalumeau. Mes doigts furent
    rapidement désintégrés, ma main
    fondait et mon bras commençait lui
    aussi. Je tentai de les reconstituer. Ils
    se reformèrent alors que je me
    concentrais sur leur visualisation mais
    recommencèrent aussitôt à fondre sitôt
    que j'arrêtai.


    <o:p></o:p>

    Soudain je fus interloqué: pourquoi
    cette scène m'était-elle aussi
    familière? J'étais dans une image! J'ai
    une grande affiche sur le mur de cette
    pièce à l'endroit exact où j'avais
    essayé de franchir le mur. Cette image


    <o:p></o:p>

    montre une vieille chaumière entourée

    <o:p></o:p>

    d'une grosse barrière. Un
    lac se trouve derrière et le tout baigne
    dans une lumière d'aube, quand le
    soleil commence juste à illuminer les
    choses. Cela ne faisait aucun doute,
    j'étais dans l'image.


    <o:p></o:p>

    J'en avais assez, il faisait trop sombre
    pour apprécier la projection ou faire
    quoi que ce soit. Je me concentrai sur
    mon corps physique, que je pouvais
    toujours sentir. Je pensai à bouger ma
    bouche et mes yeux et cela me
    ramena rapidement dans mon corps.
    Je m'assis dans le lit et y
    réfléchis tout en notant les résultats de
    mon expérience.


    <o:p></o:p>

    Une fois remis, je recommençai à
    grimper la CORDE.


    <o:p></o:p>

    En deux minutes, j'étais à nouveau
    hors de mon corps. "C'est fantastique"
    pensai-je! Je planai au-dessus de mon
    corps et balayai la pièce: là dans
    l'obscurité se trouvait l'image sur le
    mur, celle où j'avais pénétré par accident. Je m'approchai juste pour voir si cela allait se reproduire. Alors que j'approchai, elle grossit et j'eus l'impression de rétrécir en elle. En la surplombant, au lieu de passer à
    travers, j'eus l'impression de me
    déplacer dedans et me retrouvai à
    nouveau dans ce monde moite et
    sombre, avec la maison et la barrière. Tout y semblait réel, je ressentais le bois de la barrière et même l'air sentait différemment, comme une odeur de ferme, un peu marécageuse.
    <o:p></o:p>

    Quittant l'image de nouveau pour retourner dans mon corps, je notai tout cela dans mon carnet. Je restai allongé la plus grande partie de la nuit, pensant à ce qui s'était passé, en ressassant les implications, tout ce que ça signifiait. . . <o:p></o:p>

    C'est ainsi que je découvrai la « Projection de Réalité Virtuelle » (PRV). Cette technique est encore, pour le moment, au stade infantile et seulement une méthode grossière pour créer un monde sur mesure. Je prévois de faire des expériences dans le futur proche pour en éclaircir quelques points. <o:p></o:p>

    Se Souvenir de Tout

    <o:p></o:p>

    Un des problèmes majeurs avec
    n'importe quel type de EHC consciente
    est de s'en souvenir au réveil.


    <o:p></o:p>

    Voici ce que vous pouvez faire pour
    cette difficulté de mémorisation.
    Aussitôt réveillé, asseyez-vous dans le
    lit et rassemblez ces souvenirs. Faites
    un gros effort pour y penser. Prenez quelques minutes de calme chaque matin pour le faire. Ceci développera votre mémoire onirique.
    <o:p></o:p>

    Pendant ces moments de calme, faites défiler des phrases clé dans votre esprit jusqu'à ce que vous touchiez quelque chose. Par exemple: je regardais ma montre et... Je regardais mes mains et... J'étais en train de <o:p></o:p>

    marcher... Je parlais à... J'allais me
    rendre... J'étais au-dessus de... Je
    volais vers... J'étais à l'intérieur de...


    <o:p></o:p>

    J'étais avec... Ce sont des exemples de phrases pouvant vous conduire à un fragment de mémoire onirique auquel vous pouvez vous fixer. Inventez d'autres phrases qui vous conviennent. <o:p></o:p>

    Il peut sembler qu'il n'y ait rien à se
    rappeler dans votre esprit, mais
    essayez vraiment et faites un RÉEL
    effort. Ils sont là, vous n'avez qu'à les
    atteindre et les localiser. Une fois que
    vous êtes fixé sur un fragment de mémoire, vous pouvez en trouver davantage, puis de plus en plus. Vous serez surpris de tout ce que vous pouvez reconstituer de cette façon.
    <o:p></o:p>

    Il est important d'écrire tout cela dès
    que vous le mémorisez. Même si vous
    devez le faire plusieurs fois pendant la
    nuit. Ils peuvent sembler éclatants et


    <o:p></o:p>

    inoubliables à cet instant mais les souvenirs oniriques, ou astraux, se dissiperont en général en quelques secondes si vous ne les enregistrezpas. Écrivez simplement quelques mots clé et vous comblerez les blancs plus tard. Avec la pratique, l'écriture ne sera plus nécessaire à mesure que votre mémoire astrale se développera. <o:p></o:p>

    Bloqué ?

    <o:p></o:p>

    Certaines personnes peuvent se
    retrouver bloquées dans une partie de


    <o:p></o:p>

    leur corps au cours d'une projection. Elles peuvent sortir de leur corps mais rester collées dans la zone du crâne ou de l'estomac. <o:p></o:p>

    Si cela se produit, continuer d'exercer
    une pression en tirant sur la corde peut


    <o:p></o:p>

    engendrer un inconfort ou des
    douleurs physiques. Il y a deux raisons
    possibles à cela: si vous êtes bloqué
    au milieu, dans la zone de l'estomac,
    ce peut être une question alimentaire,
    c'est-à-dire, un plat riche en protéines
    ou en viande avant la projection peut
    en être la cause.


    <o:p></o:p>

    Remède :
    mangez un repas léger, mangez à
    votre faim mais prenez du poisson ou
    de la viande blanche plutôt que rouge
    et évitez graisses, noix et fromages.


    <o:p></o:p>

    Si vous êtes bloqué au niveau du crâne, ou ailleurs, c'est le signe d'un chakra inactif, peut-être dû à un blocage énergétique. <o:p></o:p>

    Remède :

    <o:p></o:p>

    concentrez-vous pour ouvrir ce chakra
    bloqué au cours des exercices
    énergétiques. Si cela se produit
    pendant votre séquence de projection,
    arrêtez tout et ouvrez ce chakra, vous
    serez en transe, donc ce sera plus
    facile. Une fois que vous avez travaillé
    un peu dessus, essayez de grimper la
    CORDE à nouveau.


    <o:p></o:p>

    La CORDE est une technique de projection très efficace mais elle doit tout de même être apprise. Je voudrais approfondir quelques points à propos de cette technique, inspirés par les échos que j'en ai reçus jusqu'ici. <o:p></o:p>

    Il n'y a PAS de visualisation requise DU TOUT -dans la technique de la CORDE. TOUT est dans l'imagination tactile. Ce qui veut dire que vous n'avez pas à vous figurer vous-même en train de le faire. C'EST-À-DIRE que pour grimper la CORDE, l'action mentale correcte est la RÉPÉTITION de cette action de grimper dans votre esprit. <o:p></o:p>

    * Cette répétition mentale -EST -la
    technique de la CORDE


    <o:p></o:p>

    Vous devez mentalement serrer les
    dents et vous arc-bouter sur l'action,
    c'est-à-dire que vous devez y mettre le
    maximum d'effort mental, comme si
    vous étiez réellement en train de
    grimper une CORDE, mais sans


    <o:p></o:p>

    permettre à vos muscles d'y prendre
    part -TOUT est mental. Votre corps ne
    doit pas être autorisé à répondre. Vous
    devez aussi sentir que vous êtes très
    fort, plein d'énergie et que vous
    pourriez grimper ainsi toute la nuit.


    <o:p></o:p>

    Vous constaterez qu'une certaine
    façon de maintenir la concentration de
    votre esprit, pendant que vous
    grimpez, exercera plus de pression sur
    votre corps astral qu'une autre. Il est
    TRÈS important que vous notiez en
    quoi elle consiste et que vous
    appreniez à l'appliquer. Ceci affinera
    votre action de grimper pour un effet
    maximal. Lorsque vous toucherez à
    l'exacte focalisation mentale pour
    l'action, vous constaterez une
    sensation correspondante de
    vertige/chute dans votre plexus solaire.


    <o:p></o:p>

    Pour utiliser la CORDE avec succès, il est extrêmement important de prendre la ferme décision de LE FAIRE. Cette implication est TRÈS importante pour la réussite. L'effort requis est de type : "LE FAIRE OU MOURIR". Ceci oriente toute votre énergie mentale en un

    <o:p></o:p>

    unique point, dans un seul but -sortir
    de votre corps.


    <o:p></o:p>

    De nombreuses personnes m'ont
    envoyé des messages relatant leurs
    succès avec la CORDE. Dans tous les
    cas -ils pratiquaient la CORDE quand
    ils ont soudain décidé d'en 'mettre un
    coup' -de VRAIMENT LE FAIRE ! Cet
    engagement à réussir représente la
    différence entre sortir réellement -EHC
    -et ressentir les niveaux variés des
    sensations induites par la CORDE :


    <o:p></o:p>

    relaxation, transe, paralysie, activité
    des chakras, etc. Je ne peux souligner
    assez l'importance de cet engagement
    au succès de l'EHC induite par la
    CORDE.


    <o:p></o:p>

    Pendant que vous utilisez la CORDE,
    ignorez totalement TOUTE


    <o:p></o:p>

    SENSATION ET TOUT BRUIT QUE
    VOUS ENTENDEZ. Si vous réagissez
    à la sensation, de n'importe quelle
    façon, vous perdrez la concentration
    de votre énergie mentale et diluerez
    votre effort considérablement. Tout le travail énergie/chakra et les autres exercices des parties 3 et 4 sont conçus pour stimuler le flux d'énergie dans votre corps et augmenter la concentration, le pouvoir de volonté et
    le contrôle mental. En augmentant le
    flux d'énergie pendant une projection
    et


    <o:p></o:p>

    en contrôlant mieux votre esprit, sa
    durée en temps réel est accrue. Il est
    également plus facile de sortir.


    <o:p></o:p>

    Vous pouvez outrepasser entièrement tous les exercices et vous concentrer simplement sur l'apprentissage de la CORDE. Chacun a différents niveaux d'aptitude, d'habileté naturelle et de

    <o:p></o:p>

    flux énergétique. Certaines personnes

    <o:p></o:p>

    ont besoin de beaucoup
    d'entraînement pour faire une EHC,
    d'autres non. Certains préféreront
    apprendre la CORDE en le FAISANT,
    plutôt qu'en s'entraînant pour cela. Si
    votre objectif est simplement d'avoir
    une EHC consciente, de n'importe quel
    type, l'utilisation simple de la CORDE,
    ci-dessous, est votre meilleure option.


    <o:p></o:p>

    Utilisation Simple de la Corde

    <o:p></o:p>

    Certaines personnes ont l'impression que la CORDE est trop compliquée. Ceci probablement à cause de l'explication détaillée que j'ai donnée des mécanismes de la CORDE dans la partie 5, c'est-à-dire COMMENT ça marche. La CORDE est LA technique la plus simple à ce jour. Tout ce qui est requis pour utiliser la CORDE dans sa forme la plus simple, sont ces deux étapes. <o:p></o:p>

    1. Allez dans votre lit, ou asseyezvous dans votre chaise, détendezvous et mettez-vous à l'aise,
    comme vous le feriez normalement
    avant d'aller dormir.


    <o:p></o:p>

    2. Commencez à grimper la CORDE.

    <o:p></o:p>

    * C'est tout ce que requiert l'utilisation
    simple de la CORDE *


    <o:p></o:p>

    Puisqu'il n'y a pas d'exercices
    dévoreurs de temps ou de relaxation
    complexe, l'utilisation simple de la
    CORDE a beaucoup d'avantages. Elle
    vous permet de concentrer toutes vos


    <o:p></o:p>

    ressources mentales sur elle. Dans bien des cas, c'est tout ce qui est nécessaire pour obtenir votre première EHC consciente. <o:p></o:p>

    Du fait de l'utilisation simple de la
    CORDE, vous serez amené à tenter
    une projection plus souvent, même
    lorsque vous êtes fatigué -un des
    meilleurs moments pour essayer
    <o:p></o:p>

    et ne serez pas embarrassé de quoi
    que ce soit de compliqué. Cette
    fréquence accrue de tentatives de
    projection vous donne plus de pratique
    avec la CORDE et, par conséquent, la
    technique sera maîtrisée plus tôt.


    <o:p></o:p>

    La Mémorisation du Rêve Lucide

    <o:p></o:p>

    J'ai reçu beaucoup de témoignages de
    rêves très éclatants et d'activité élevée
    en rêve lucide de la part de personnes
    pratiquant les exercices énergie/chakra. Ceci se produit beaucoup trop fréquemment pour être une coïncidence.
    <o:p></o:p>

    Le travail sur l'énergie et les chakras
    augmente le niveau d'énergie qui
    s'écoule dans le corps énergétique et
    élève la conscience et la mémoire des
    états de rêves et d'EHC. Il est dommage de gâcher toute cette énergie dans des rêves incontrôlés, je suggère donc que le rêve lucide soit utilisé comme second objectif. Ceci vous donnera une EHC plus tôt, sous forme d'un rêve lucide, et vous permettra de maintenir votre
    <o:p></o:p>

    enthousiasme jusqu'à ce que vous
    appreniez à faire une sortie
    consciente.


    <o:p></o:p>

    Le Rêve Lucide

    <o:p></o:p>

    Pour devenir lucide pendant un rêve, vous devez vous programmer avec un signal qui vous fera réaliser que vous rêvez, afin d'en prendre le contrôle, c'est-à-dire, devenir lucide. La meilleure façon de parvenir à cela est de prendre l'habitude de faire régulièrement des vérifications de réalité au cours de votre vie quotidienne. <o:p></o:p>

    La Vérification de Réalité

    <o:p></o:p>

    Une vérification de réalité consiste à
    vous arrêter pendant que vous faites


    <o:p></o:p>

    quelque chose et à vérifier le niveau de réalité de votre situation. C'est simple à faire. Chaque fois que vous faites une vérification de réalité, demandez-vous: <o:p></o:p>

    Est-ce une situation normale, y a-t-il
    quoi que ce soit d'étrange ?


    <o:p></o:p>

    Puis-je voler ? Essayez de flotter en
    l'air.


    <o:p></o:p>

    Essayez de fermer les yeux. C'est
    un test sûr car vous ne pouvez pas
    fermer les yeux en forme astrale.


    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    Note :
    cette vérification de réalité doit devenir
    habituelle pour être efficace.


    <o:p></o:p>

    Quand vous faites une vérification de réalité pendant un rêve, vous réaliserez que vous rêvez et pourrez en prendre le contrôle. Il est alors important d'affirmer à vous-même que vous allez vous rappeler de tout. Répétez-vous le encore et encore, "je m'en rappellerai quand je me réveillerai". <o:p></o:p>

    Le Signal du Rêve Lucide

    <o:p></o:p>

    La clé du succès avec la vérification de
    réalité est d'avoir un bon signal pour
    cela. Ce doit être quelque chose que
    vous faites normalement plusieurs fois
    par jour. Ce peut être n'importe quelle


    <o:p></o:p>

    action habituelle mais voici quelques
    idées:


    <o:p></o:p>

    1. L'heure : à chaque fois que vous
    regardez votre montre, faites une
    vérification de réalité. Une montre
    électronique est une aide appréciable.
    Faites sonner le bip toutes les heures.
    Quand il sonne, faites une vérification
    de réalité.


    <o:p></o:p>

    * Une montre bracelet, qui sonne
    toutes les heures, est le plus efficace *


    <o:p></o:p>

    Les mains : chaque fois que vous
    remarquez vos mains, faites une
    vérification de réalité.


    <o:p></o:p>

    Fumer : si vous fumez, chaque fois que vous avez une cigarette, faites une vérification de réalité. Vous vous trouverez certainement en train de chercher une cigarette au cours d'un
    rêve, si vous êtes un fumeur régulier.


    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    Note :
    Il faut un certain temps pour faire de
    votre signal une habitude, en général
    quelques semaines. Il est également
    utile de faire quelques affirmations avant d'aller dormir, par exemple, "je vais me rappeler de regarder ma montre".
    <o:p></o:p>

    Lorsque vous devenez conscient pendant un rêve, un rêve lucide, vous devez déjà être dans une zone habituelle de rêve. Si vous voulez essayer de le changer en une <o:p></o:p>

    projection en temps réel, tâchez de
    devenir conscient de votre corps physique. Si vous pouvez le ressentir, vous devez être capable de retourner en une localisation temporelle proche de lui. Ceci est difficile cependant et peut mettre un terme complet à l'expérience, c'est-à-dire, forcer un retour à l'état éveillé.
    <o:p></o:p>

    Je vous suggère d'apprécier le rêve
    lucide pour ce qu'il est. Les zones
    habituelles de rêves sont des endroits
    très colorés et habituellement très
    agréables. Vous y verrez toutes sortes
    de choses bizarres et merveilleuses et
    vivrez toutes sortes d'aventures.


    <o:p></o:p>

    Note :

    <o:p></o:p>

    Pour améliorer votre mémoire du rêve
    lucide, n'oubliez pas de vous rappeler


    <o:p></o:p>

    constamment pendant le rêve d'en
    rapporter tous les souvenirs.


    <o:p></o:p>

    Le Changement de Localisation de
    Votre Réalité


    <o:p></o:p>

    Si vous n'aimez pas la zone de rêve
    dans laquelle vous vous trouvez, ou si
    vous êtes en EHC temps réel et voulez
    entrer dans une zone de rêve, voici
    quelques façons de procéder :


    <o:p></o:p>

    Regardez attentivement vos mains
    et voyez-les fondre. (Ceci vaut le coup
    juste pour le phénomène de fonte).


    <o:p></o:p>

    Tournez sur vous mêmes jusqu'à ce
    que vous soyez désorienté.


    <o:p></o:p>

    Visualisez un endroit où vous
    voudriez être (voyage instantané).
    Ceci vous amènera habituellement
    jusqu'à une zone de rêve similaire à
    votre destination visualisée.


    <o:p></o:p>

    Volez tout droit vers le haut, aussi
    vite que vous le pouvez. Si cela
    échoue à changer votre localisation,
    au moins vous ferez l'expérience du
    vol spatial.


    <o:p></o:p>

    Volez au loin très vite, proche de la
    surface, jusqu'à ce que vous trouviez
    un endroit qui vous convient. Le
    trouble


    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    de la vitesse causera un changement
    de réalité.


    <o:p></o:p>

    6. Pénétrez un miroir, une image ou un
    tableau. Ceci est identique à la
    projection de réalité virtuelle.


    <o:p></o:p>

    Ces techniques poussent toutes le subconscient, par la désorientation, à vous entraîner vers une autre localisation. <o:p></o:p>

    La Forme Astrale en Mouvement

    <o:p></o:p>

    De nombreuses personnes ont des
    problèmes de déplacement au cours
    de leurs premières projections.


    <o:p></o:p>

    Traverser simplement une pièce dans
    la bonne direction peut être un réel
    exploit. Ce défaut de contrôle est
    simplement dû au manque de
    familiarité avec la forme astrale.
    C'est comme être en gravitation zéro.
    Vous devez complètement
    réapprendre à vous déplacer. Lorsque
    vous vous projetez en temps réel, vous
    n'êtes qu'un point de conscience avec
    une faible enveloppe éthérique qui
    l'entoure.
    Le déplacement procède de la pensée
    -pas des muscles.


    <o:p></o:p>

    L'Inertie Astrale

    <o:p></o:p>

    Il y a un type de force d'inertie en
    forme astrale qui cause la plupart des
    problèmes. Ceci vous amène à
    continuer de bouger pendant un
    certain temps après avoir décidé de
    vous arrêter. Ceci peut vous emmener
    au travers d'un mur ou d'un plafond,
    etc. Cet élan est dû à la pensée que
    vous utilisez pour déclencher le
    mouvement. Si elle est trop forte ou
    trop prolongée pour l'action, vous irez
    trop vite ou trop loin. Seule la pratique
    vous enseigne comment vous en sortir
    avec précision et grâce.


    <o:p></o:p>

    C'est vraiment un processus assez
    comique, apprendre le déplacement
    astral.


    <o:p></o:p>

    Comment se Déplacer

    <o:p></o:p>

    Pour bouger en forme astrale, simplement -FAITES-LE. Ne pensez pas à ce que vous faites, faites-le seulement. Comprenez que le mouvement est produit par votre esprit. Vous devez avoir la volonté de vous mouvoir , de changer de direction et de vous arrêter. C'est le meilleur conseil que je puisse vous donner à ce propos. C'est vraiment en le faisant qu'on l'apprend. Amusez-vous. <o:p></o:p>

    Lorsque vous aurez appris le
    déplacement de base, ne tentez rien


    <o:p></o:p>

    de trop ambitieux dans un premier
    temps.


    <o:p></o:p>

    Restez près de la surface et apprenez d'abord à vous déplacer autour de votre environnement. Entraînez-vous à varier votre vitesse jusqu'à avoir un certain contrôle sur elle. <o:p></o:p>

    Apprendre à Voler

    <o:p></o:p>

    Apprenez à voler de la même façon
    que vous avez appris à vous déplacer,
    en utilisant votre pensée. Au début
    vous sentirez peut-être quelque chose
    de semblable à la gravitation. Vous
    pouvez vous retrouver en l'air et
    constater que vous descendez
    lentement vers la terre. Si
    vous persévérez,


    <o:p></o:p>

    vous constaterez que vous bougez par
    séries de courts sauts en l'air. Ceci est
    dû en partie à l'habitude et en partie au
    problème basique de déplacement en
    général. Vous descendez vers la terre
    lorsque votre action mentale à l'origine
    du déplacement s'affaiblit. Ceci
    stoppe l'élan de votre vol et l'habitude
    de la gravitation vous attire alors vers
    le bas.


    <o:p></o:p>

    Concentrez votre attention sur le fait
    de flotter dans l'air. Ensuite, utilisez
    votre volonté pour produire le
    déplacement, tout comme avec le déplacement simple. Il n'y a PAS de gravitation qui vous affecte en forme astrale. Convainquez-vous de ceci et vous volerez en un rien de temps.


    <o:p></o:p>

    La Vitesse

    <o:p></o:p>

    Les trois vitesses, comme définies par
    S. Muldoon et communément
    acceptées, ne sont qu'une indication
    de base. Il s'agit de :


    <o:p></o:p>

    1. La Vitesse de la marche.

    <o:p></o:p>

    1.La Vitesse d'une voiture.

    <o:p></o:p>

    3. Le Voyage instantané.

    <o:p></o:p>

    Je pense que ces trois vitesses sont le
    signe de l'époque d'alors. C'était
    probablement les seuls types de
    vitesse imaginables pour la plupart des
    gens. Aujourd'hui, films, jeux vidéo et


    <o:p></o:p>

    voyages dans l'espace ont
    profondément préparé nos esprits à
    accepter des vitesses plus élevées
    que les deux premières.


    <o:p></o:p>

    Avec la pratique et un bon contrôle mental, vous POUVEZ varier votre vitesse à votre guise, du pas à la vitesse supersonique. Cependant, le contrôle de la direction et de la vitesse reste un gros problème pour le débutant. Ceci est lié à la stabilité de la projection et à l'expérience que vous avez acquise dans l'application de votre volonté au mouvement. <o:p></o:p>

    Le Voyage Instantané

    <o:p></o:p>

    Il est généralement accepté que si vous pouvez visualiser une destination, vous pouvez vous y projeter instantanément, à la vitesse de la pensée. <o:p></o:p>

    * J'ai constaté que ceci est loin d'être
    vrai *


    <o:p></o:p>

    Je pense que cette méthode instantanée vous projette habituellement dans un endroit subjectif créé par la visualisation de votre cible. Vous pouvez sembler être
    à votre destination mais vous
    constaterez certainement de
    nombreuses discordances entre
    l'endroit réel et là où vous vous
    trouvez.


    <o:p></o:p>

    Le voyage instantané est comme la
    projection en réalité virtuelle. En
    utilisant vos pouvoirs de visualisation
    pour voyager, vous ne voyagerez pas
    réellement. Vous créerez une copie
    subjective d'une destination et y
    entrerez.


    <o:p></o:p>

    Le Voyage de Longue Distance

    <o:p></o:p>

    J'ai constaté qu'il est plus sûr de suivre
    la surface pour des distances de
    projection courtes et moyennes,
    jusqu'à quelques centaines de
    kilomètres. Même ceci peut être délicat
    car il est facile de tomber dans l'effet
    "Alice" en voyageant. Il vous suffit de
    briser la concentration une


    <o:p></o:p>

    fois et vous glisserez dans une zone de rêve. Un contrôle mental strict doit être maintenu tout le long lorsqu'on voyage en temps réel. <o:p></o:p>

    Il n'est pas très pratique de suivre la surface sur une longue distance. Par exemple, un pays situé pour vous de l'autre côté de la planète est à 20 000 km de distance. Vous devriez voyager à environ 64 fois la vitesse du son pourl'atteindre en 15 minutes. À cette vitesse dans l'atmosphère, tout s'estompe et s'obscurcit, et les caractéristiques de la surface entraînent désorientation et
    une modification de la réalité. Tout
    aspect objectif en temps réel de la
    projection sera alors perdu.


    <o:p></o:p>

    Note :

    <o:p></o:p>

    les projeteurs débutants ne peuvent
    habituellement se maintenir en temps
    réel que pendant quelques minutes.
    Par conséquent, tout voyage de
    longue distance est limité
    par la partie temps réel de la
    projection.


    <o:p></o:p>

    Pour voyager sur une longue distance
    vous devez étudier la géographie.
    Vous devez être capables de
    reconnaître océans, pays, États et
    villes. Vous devez également étudier
    une carte de votre zone cible et noter
    tout point de repère. Pour vous projeter
    à cet endroit, une fois mémorisé, vous
    devez monter en orbite puis descendre
    au-dessus de votre cible.


    <o:p></o:p>

    En descendant vers la Terre vous
    devez ajuster votre approche et viser


    <o:p></o:p>

    les caractéristiques et repères
    géologiques autour de votre
    destination.


    <o:p></o:p>

    En Orbite Autour de la Terre

    <o:p></o:p>

    Entrer en orbite est un peu plus difficile
    qu'on ne pourrait le croire. Y aller est
    facile, vous allez tout droit en l'air, mais
    s'arrêter quand vous êtes assez haut
    est complexe. La plupart des gens,
    moi y compris, ont tendance à se
    laisser expédier hors du système
    solaire, parfois directement en dehors
    de la galaxie. Pour éviter cela, il est


    <o:p></o:p>

    important de contrôler votre vitesse
    pendant l'ascension.


    <o:p></o:p>

    Il est plus facile de se projeter sur la
    lune d'abord, pour entrer en orbite.
    Ceci vous donne une large cible
    visuelle dans laquelle vous projeter
    rapidement.
    Une fois là, il est facile de viser la
    Terre, entrer en orbite, et tourner
    jusqu'à être au-dessus de votre cible.
    Dans l'espace, loin
    de l'atmosphère, il n'y a aucun
    problème de trouble de la vision lié à la
    vitesse.


    <o:p></o:p>

    Jusqu'où Pouvez-Vous Aller ?

    <o:p></o:p>

    Il n'y a PAS de limites de distance,
    destination ou vitesse. Vous pouvez
    voyager jusqu'à la galaxie la plus éloignée. La vitesse de la pensée est infinie. C'est comme plier l'espace et bouger sans bouger. Si vous pouvez voir quelque chose, vous pouvez y
    être. . . aussi vite que ça.
    En comparaison, la vitesse de la
    lumière est celle d'un escargot. Je vais
    souvent dans l'espace profond, où les
    galaxies sont des éclaboussures minuscules, pour penser et méditer. C'est facile mais la difficulté est de revenir pour une rentrée consciente.À moins d'avoir une bonne
    connaissance de l'astronomie, ce qui
    n'est pas mon cas, c'est très difficile.


    <o:p></o:p>

    Suivre le cordon d'argent, si vous pouvez le voir, n'est pas pratique à ce genre de vitesse, bien que cela vous indiquera une direction à suivre. <o:p></o:p>

    Pour revenir d'une projection à longue
    distance, accordez-vous sur votre
    corps et devenez-en conscient.
    Essayez ensuite de bouger des parties
    de votre corps physique, comme un
    doigt ou un orteil. Ceci vous ramènera
    dans votre corps et terminera la
    projection avec le souvenir complet
    de l'EHC.


    <o:p></o:p>

    Le Vent du Futur

    <o:p></o:p>

    Vous pourrez être amené à rencontrer
    un étrange phénomène, de temps en


    <o:p></o:p>

    temps, pendant une projection. Je
    l'appelle "le vent du futur".


    <o:p></o:p>

    Vous serez en EHC quelque part,
    vacant à vos occupations, quand
    soudainement vous sentirez une force
    irrésistible. Vous vous sentirez déplacé
    contre votre volonté, d'habitude en arrière, par cette force. Vous pouvez lutter un moment mais elle s'affermira jusqu'à ce que vous soyez emporté, par dessus les toits, à travers les airs et. . . dans le futur.
    <o:p></o:p>

    Puis, après un moment, vous arriverez
    dans un endroit et. . . un temps
    différent. Souvent ce sera dans un
    endroit banal, une scène domestique
    classique. Vous arriverez là et serez
    laissé à vous-mêmes . . . égaré. Vous


    <o:p></o:p>

    pourrez même rencontrer des

    <o:p></o:p>

    personnes que vous ne connaissez
    pas encore et qui seront tout aussi
    perdus que vous.


    <o:p></o:p>

    Ceci peut être une scène authentique
    de votre vie future ou une vision
    symbolique ou encore un mélange des
    deux. Vous pouvez être un spectateur
    invisible de cette scène ou vous pouvez fusionner avec votre moi futur et voir au travers de vos yeux futurs pendant un moment.
    <o:p></o:p>

    Ce peut être aussi la scène d'un important événement futur. Ce peut être un désastre, naturel ou autre, ou bien quelque chose d'inhabituel ou d'intéressant sur la scène mondiale. Ce type d'événement est habituellement entouré de beaucoup <o:p></o:p>

    d'énergie, et ce peut être en partie la
    raison de la vision.


    <o:p></o:p>

    Les seules explications que je peux
    apporter à cela sont :


    <o:p></o:p>

    L'intervention de votre moi supérieur
    : pour quelque raison il décide qu'il est
    temps de vous montrer quelque chose
    de votre futur.


    <o:p></o:p>

    Interférence clairvoyante: votre
    chakra frontal est devenu actif en


    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    clairvoyance et vous a accordé sur une situation future. Votre point de conscience est attrapé par cette vision et projeté dans la vision. <o:p></o:p>

    3. Une combinaison des deux -c'est le
    plus logique.


    <o:p></o:p>

    Les Visions Symboliques

    <o:p></o:p>

    Il y a un autre aspect de ce vent qui est très similaire à ce qui vient d'être décrit mais la vision dont vous faites l'expérience est symbolique, ou a un aspect symbolique, au lieu d'une vraie scène ou d'un événement futur. <o:p></o:p>

    Note :
    J'aimerais vous mettre en garde
    devant l'aspect symbolique des
    visions. Si vous ne comprenez pas la
    nature du symbolisme, cela peut
    causer de gros problèmes dans votre
    vie. Cet avertissement s'applique pour
    toute vision clairvoyante en général,


    <o:p></o:p>

    qu'elle soit vécue en forme astrale ou
    non.


    <o:p></o:p>

    Par exemple :
    Vous êtes emmené par le vent du futur
    jusqu'à une scène dans laquelle vous
    vous voyez gagner beaucoup d'argent.
    Vous êtes assis à une table en train de
    vérifier votre ticket de loterie. Vous
    voyez que le montant du prix est de
    100 millions de francs. Vous vérifiez
    vos numéros, ou le ticket, et découvrez
    que vous avez le ticket gagnant. Vous
    sentez toute l'excitation, la montée


    <o:p></o:p>

    d'adrénaline, des rêves de richesse
    affluent et votre coeur bat à tout
    rompre.


    <o:p></o:p>

    Après cette vision vous vous mettez à
    acheter des tas de tickets. Vous
    commencez aussi à prendre des
    décisions qui affectent votre vie par un


    <o:p></o:p>

    attitude de type "quand l'argent arrivera". Ceci peut causer des dommages irréparables à votre vie! Vous perdez votre moteur, vos initiatives, votre ambition, c'est-à-dire que vous arrêtez d'essayer. Cela entraîne un système de croyance de type "Culte Cargo" où tout vous serait donné, avec tous les aspects négatifs que présente ce système de croyance primitif.

    <o:p></o:p>

    Ceci peut vous amener à marquer un
    arrêt dans votre vie au lieu de la vivre
    pleinement.


    <o:p></o:p>

    * Ce que vous avez peut-être manqué
    dans le symbolisme de la vision est :


    <o:p></o:p>

    La quantité d'argent peut être
    inhabituelle pour un tirage de loterie.


    <o:p></o:p>

    100 millions de francs est un montant
    assez considérable et sûrement un événement rare. C'est ce que j'appelle un SIGNAL D'ANNONCE -la marque temporelle d'un événement futur. Ceci signifie que lorsque votre loterie locale a un prix de ce montant, quelque
    chose d'important va arriver dans votre
    vie ou dans le monde autour de vous.


    <o:p></o:p>

    Si vous aviez su comment fonctionne le symbolisme vous auriez été capable, pendant la vision, de collecter plus d'informations à propos de cet événement à venir. Le décor, les symboles, les rapports avec vous, l'action et la séquence des
    événements, sont tous des aspects
    très importants de sa signification.
    Mal comprendre une vision peut ruiner votre vie. Seules l'expérience et l'application intelligente de la logique peuvent vous enseigner la façon d'interpréter une vision symbolique. En attendant d'acquérir cette expérience, il est préférable de considérer toute vision avec précaution.
    <o:p></o:p>

    Quelques raisons possibles pour une
    vision symbolique sont :


    <o:p></o:p>

    1. Un avertissement ou un conseil
    vous est envoyé par votre moi
    supérieur. Il vous est donné la preuve
    qu'il y a un futur, une destinée, une
    signification, un but à votre vie.
    2. Le signe temporel de cette vision
    peut marquer un bon ou un mauvais
    événement dans votre vie.
    3. Vous allez peut-être gagner à la
    loterie. Personnellement, je
    m'assurerais toujours d'avoir un ticket,


    <o:p></o:p>

    au cas où, mais je ne vivrais pas en
    fonction de cette attente.


    <o:p></o:p>

    Exemple de Vent du Futur

    <o:p></o:p>

    Je quittai mon corps et me déplaçai
    autour de ma maison, cherchant à me


    <o:p></o:p>

    stabiliser. Soudain, une force me
    déplaça à travers la pièce. Je tentai de
    résister mais elle se renforça jusqu'à
    ce que je sois expédié hors de la
    maison et dans les cieux nocturnes.
    Peu de temps après, je me retrouvai à
    nouveau à côté de ma maison. J'étais
    là au milieu de la route. Devant moi se
    dressait un réfrigérateur. Il étonnait,
    sur la route, avec sa porte ouverte. Je
    l'examinai et réalisai qu'il ne
    fonctionnait pas. Derrière lui se trouvait


    <o:p></o:p>

    un mur massif de briques rouges, haut
    d'une douzaine de mètres et deux fois
    plus large. Il n'y a pas de VRAIS murs
    de briques dans cette rue. Alors je remarquai que ma femme se tenait à mes côtés. Je me tournai vers elle et lui dis bonjour. Elle me répondit juste au revoir, très froidement, puis se
    retourna et partit au loin. Perplexe, je
    la regardai s'éloigner.


    <o:p></o:p>

    Bizarrement, au lieu d'aller vers notre
    maison, elle s'en éloignait et partait au
    loin.


    <o:p></o:p>

    Ayant une certaine expérience du symbolisme et de la nature des visions, je savais ce que cela annonçait, la fin de mon mariage. Je ne pouvais pas le comprendre car nous étions mariés depuis récemment et très heureux ensemble. <o:p></o:p>

    Pour déchiffrer une vision symbolique,
    il est nécessaire de l'analyser et de
    distinguer ses différentes parties.


    <o:p></o:p>

    Les six aspects signifiants de cette
    vision sont :


    <o:p></o:p>

    La marque temporelle . . . (le repère
    daté de l'événement)
    *Le réfrigérateur qui ne marchait pas.


    <o:p></o:p>

    Les connexions. . . (quelque chose,
    ou quelqu'un, dans la vision qui relie
    ces événements à moi).
    *1. Ma femme. 2. Cela se passait à
    l'extérieur de ma maison. 3. J'étais là
    en tant que moi-même.


    <o:p></o:p>

    Le symbole. . . (la nature basique de
    l'événement à venir)
    *Le grand mur de briques. Ceci
    symbolise une barrière ou la fin de


    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    quelque chose. C'était le seul vrai
    symbole dans la vision mais d'autres
    éléments étaient aussi, par nature ou
    action, symboliques.


    <o:p></o:p>

    4. L'action symbolique. . . (qui précise
    la signification de la vision)


    <o:p></o:p>

    * L'au-revoir glacial de ma femme.

    <o:p></o:p>

    Les modificateurs symboliques. . .
    (qui modifient le symbole ou, dans ce
    cas, l'action symbolique dans la
    vision).
    *1. Ma femme est partie dans une
    direction opposée à notre maison. 2.
    Elle a marché jusqu'à disparaître de
    ma vue.


    <o:p></o:p>

    La séquence des événements.

    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    *1. Le réfrigérateur cassé. 2. Le grand
    mur de briques. 3. Le comportement
    de ma femme.


    <o:p></o:p>

    OU BIEN : lorsque j'ai vu le réfrigérateur (signe temporel), j'ai vu le mur de briques (symbole) et ma femme (connexion) me dit au-revoir et partit <o:p></o:p>

    (action symbolique) dans une direction opposée à notre maison, jusqu'à ce qu'elle disparaisse (modificateurs symboliques). <o:p></o:p>

    Le déroulement et la séquence d'une
    vision est importante pour débrouiller
    sa signification. Il est important de
    distinguer dans la vision 5 parties
    basiques et de les noter dans votre
    journal pendant que c'est encore frais
    dans votre mémoire.


    <o:p></o:p>

    Note :
    Il peut y avoir plus d'un modificateur
    dans chaque partie d'une vision.


    <o:p></o:p>

    Rétrospective

    <o:p></o:p>

    Un an après avoir eu cette vision, nous
    avons déménagé dans une autre ville.
    Le jour du déménagement, nous avons
    dû emprunter un réfrigérateur à un
    parent. Le nôtre était hors
    service et parti en réparation. Le
    réfrigérateur emprunté ne fonctionnait
    pas non plus. Une fois que le nôtre fut
    réparé, l'autre demeura sur notre
    porche pendant deux ans et demi, en
    attendant d'être collecté. Je me suis


    <o:p></o:p>

    rappelé la vision clairement et je savais que ce réfrigérateur était le signe daté d'un événement à venir. Je savais aussi quel était cet événement, mais honnêtement je ne pouvais pas l'envisager. Un jour pourtant, ils sont venus prendre ce réfrigérateur. <o:p></o:p>

    Une semaine après mon mariage se terminait. Soudainement, définitivement et sans aucune raison prévisible. <o:p></o:p>

    En le revoyant rétrospectivement, la
    signification de la vision s'avère claire
    comme du cristal. Elle était simple et
    précise. La plupart des visions symboliques sont aussi simples. Prenez bien garde à ne pas trop interpréter la vision sans quoi le véritable message qu'elle renferme
    sera
    obscurci.


    <o:p></o:p>

    Divisez toujours une vision en
    plusieurs parties.


    <o:p></o:p>

    Pour chaque partie, demandez :

    <o:p></o:p>

    1. "Que signifie cela en soi ?"
    2. "Qu'est-ce que ça fait ?"
    3. "Quelle est sa signification symbolique la plus simple, la plus basique ?"Écrivez ces réponses et appliquez-leur le bon sens et la logique. Ceci vous donnera une idée de la véritable
    signification de la vision.


    <o:p></o:p>

    Les Miroirs

    <o:p></o:p>

    Les miroirs, historiquement, sont des
    éléments magiques utilisés comme
    passerelles vers d'autres mondes. Il
    existe également de nombreuses
    superstitions et histoires de bonnes


    <o:p></o:p>

    femmes à propos de leur effet sur ceux
    qui viennent de quitter ce monde. Une fois qu'une personne était décédée, tous les miroirs de la maison étaient recouverts. Ceci afin qu'ils ne soient pas choqués par leur absence de reflet dans le miroir. Une autre raison était de leur éviter de se trouver accidentellement piégés dans un miroir.
    <o:p></o:p>

    Il y a une certaine logique à cela si vous considérez les mécanismes de la projection. La mort, dans ses premières étapes, ressemble fort à une puissante projection en temps réel. La <o:p></o:p>

    plus grande différence étant l'absence
    d'un corps vivant à retrouver.


    <o:p></o:p>

    Les esprits sont normalement retenus
    proche de la dimension physique, en
    temps réel, pendant environ une


    <o:p></o:p>

    semaine après la mort. Ceci jusqu'à ce que la réserve de matière éthérique qui lie l'esprit à son corps physique s'épuise. <o:p></o:p>

    Pendant cette période, il est normal pour l'esprit de se déplacer parmi ses parents et amis, pour leur dire au-revoir et s'habituer à son nouvel état d'existence. Ce processus d'au-revoir réduit le trauma psychologique de la
    mort et aide à préparer l'esprit à la
    prochaine étape de son existence.


    <o:p></o:p>

    Voici ce qui peut arriver avec les
    miroirs : un esprit peut pénétrer dans
    un miroir par inadvertance. Si cela se


    <o:p></o:p>

    produit, il entre dans un monde-miroir de la même façon qu'un projeteur entre dans une image par la projection de réalité virtuelle. Une fois dans le monde-miroir, ils ne savent pas où ils se trouvent ni comment en sortir et peuvent rester coincés là pour toute la durée de leur séjour en temps réel. Ceci n'interférera pas avec le voyage de l'âme. Ça entraînera juste une confusion pendant quelques jours jusqu'à ce qu'elle passe au niveau supérieur d'existence. Cependant, ceci
    peut rendre leurs derniers jours à
    proximité du monde physique très
    confus et interférer avec le processus
    naturel d'au-revoir.


    <o:p></o:p>

    Ceci, selon moi, explique l'origine des anciennes superstitions. Par conséquent, à la lumière de mon interprétation de la projection et du processus de mort, je pense que couvrir les miroirs après un décès est <o:p></o:p>

    une TRÈS bonne idée, pour le bienêtre du défunt. Il vaut mieux le faire
    pendant deux semaines, pour être sûr.


    <o:p></o:p>

    Un Meilleur Au-Revoir

    <o:p></o:p>

    Il est possible de communiquer avec
    un esprit parti récemment, pendant son
    errance en temps réel consécutive à la
    mort. Ceci peut être effectué en
    laissant une lettre, sans enveloppe,
    pour que l'esprit la lise. Ils peuvent
    aussi vous entendre, parler est donc également efficace. Je pense qu'une pratique appropriée serait d'avoir des lettres d'au-revoir de la part de toutes les personnes qui ont aimé la
    personne décédée, disposées sur un
    mur de l'ancienne chambre de l'esprit.
    Laissez les lettres ouvertes avec


    <o:p></o:p>

    toutes les pages clairement en vue,
    afin de faciliter la
    lecture.


    <o:p></o:p>

    Dissociation :

    <o:p></o:p>

    La dissociation de votre conscience,
    en deux ou plusieurs personnalités,
    bien qu'identiques, se produit à chaque
    fois que vous vous endormez ou avez
    quelque espèce de sortie hors du
    corps. Cette dissociation intervient
    pour une très bonne raison. Si vous parcourez les cas relatés dans les livres sur la projection astrale, le rêve lucide, EHC et EMI, vous trouvez beaucoup de témoignages illustrant
    l'effet de dissociation. Il est commun,
    durant une expérience de sortie hors
    du corps, d'être parfaitement conscient
    de son corps physique tout en étant
    également


    <o:p></o:p>

    conscient que vous existez dans un
    corps séparé, plus subtil. Ceci est dû
    au lien télépathique entre vos deux


    <o:p></o:p>

    corps. Dans le cas d'une projection astrale, ce lien donne la possibilité de contrôler le corps physique, donc aucun problème n'en résulte. <o:p></o:p>

    Quand vous vous projetez, votre
    double astral abandonne le corps
    physique et l'esprit se scinde en deux
    parties identiques, chacune contenant
    une copie complète de la pensée et de
    la mémoire. Une des parties est
    centrée dans le double projeté à
    l'extérieur et l'autre dans le corps éthérique, qui doit demeurer avec le corps physique à chaque instant, tant que celui-ci est vivant. Quand le double projeté est généré, il contient une image miroir de l'esprit et de la mémoire d'origine du projeteur,
    <o:p></o:p>

    maintenue à l'extérieur du corps
    physique.


    <o:p></o:p>

    Dualité

    <o:p></o:p>

    Si les deux mentalités, l'astrale et l'éthérique/physique, lorsqu'elles sont pleinement concientes, se concentrent sur l'existence l'une de l'autre, et se " connectent " durant une projection, un lien télépathique à double sens est formé. Cela peut être très perturbant et je vous recommande de ne pas de l'essayer pendant plus de quelques secondes, ou trop souvent. Votre MOI éthérique/physique et votre Moi astral se verront l'un l'autre très clairement et simultanément.Vous pourrez voir à travers les yeux de l'un et l'autre au même moment, en étant conscient des deux configurations de <o:p></o:p>

    vision au même moment. Ceci
    transforme la vision et la complexifie à


    <o:p></o:p>

    l'infini, d'une manière anti-naturelle,
    incompréhensible et déroutante pour
    l'esprit
    d'un mortel.


    <o:p></o:p>

    Pour couronner le tout et rendre les
    choses encore plus déroutantes, vous
    êtes aussi conscient des pensées de
    l'un et l'autre, simultanément et
    cumulativement. Cette mise en abîme
    télépathique, comme lorsqu'on tient
    deux miroirs face à face, vous donne
    un aperçu contre-nature de l'infini, une
    réflexion mentale d'une réflexion
    mentale d'une réflexion mentale, etc.


    <o:p></o:p>

    Cet état inconfortable et déroutant peut
    être évité en évitant de se regarder de
    manière trop proche, et en ne pensant
    pas à l'autre pendant que vous vous
    projetez, si les deux copies d'un


    <o:p></o:p>

    projeteur sont éveillées et conscientes
    l'une de l'autre durant une projection.


    <o:p></o:p>

    Ceci, en un sens, peut revenir à expliquer, par un chemin détourné, pourquoi les rêves et les souvenirs de projection peuvent parfois sembler si confus et chaotiques. L'esprit se
    dissocie pour une très bonne raison
    (celle donnée plus haut) et les deux
    parties sont faites pour fonctionner de
    manière séparée.


    <o:p></o:p>

    Cette dualité semble remarquablement
    similaire à la façon dont les
    schizophrènes décrivent ce qu'ils
    sentent durant une attaque : la
    nausée, le manque d'énergie,
    plusieurs jeux de pensée et des sensations de désorientation. Ce terrible trouble peut-il être causé par quelque sorte de
    <o:p></o:p>

    dislocation ou de dysfonction entre le
    corps physique et le corps projeté ?


    <o:p></o:p>

    L'Incroyable Dissociation de l'Esprit

    <o:p></o:p>

    Votre esprit se dissocie pendant une EHC, un exemplaire complet (exemplaire original physique) restant dans votre corps, capable de penser et rêver -et un autre , une
    parfaite copie, également capable de
    penser et rêver, et contenant toute la
    mémoire, à la fois consciente et inconsciente, se "reflète" en temps réel dans le véhicule extrudé. Les deux copies sont capables de penser indépendamment durant l'EHC, sans être conscientes de l'existence l'une de
    <o:p></o:p>

    l'autre. C'est l'effet de dissociation de
    l'esprit. Durant une sortie EHC
    consciente, avant la séparation
    effective, les deux exemplaires sont
    imbriqués, pensent et mémorisent de
    manière synchrone. Au moment de la
    séparation, l'esprit se dissocie, avec
    les deux parties continuant de
    mémoriser mais séparément à partir
    de ce moment. Il se peut qu'aucune
    des parties ne se rende compte de la présence ou de l'existence de l'autre. Cette "séparation" va continuer jusqu'à ce que la réintégration intervienne.
    <o:p></o:p>

    Il est assez commun, chez les pratiquants de l'EHC, d'expérimenter une parfaite projection jusqu'à la sortie, pendant laquelle ils sentent toutes les vibrations, accélération cardiaque, sensation de flottement, etc., et puis <o:p></o:p>

    "tout s'arrête", les laissant d'habitude
    partiellement ou complètement paralysés, pensant qu'ils ont échoué. Ce qui se passe en fait dans ce cas est une EHC normale et réussie, où la conscience est restée éveillée dans le corps physique/énergétique après la dissociation mentale, et les souvenirs après l'expérience toute entière proviennent de cette "partie" d'esprit. Le corps projeté sera, le plus souvent, resté dehors trop longtemps, ou éventuellement le corps physique/énergétique se sera endormi, et la mémoire de la partie d'esprit projetée se sera perdue. Le côté physique/énergétique aura conservé les seuls souvenirs "apparents", de la période toute entière, car la mémoire du double projeté aura, pour quelque raison,
    <o:p></o:p>

    manqué de produire une impression
    dans le cerveau physique au cours de
    la réintégration.


    <o:p></o:p>

    Une autre dissociation intervient entre le double en temps réel et le corps astral. Cela arrive, généralement en quelques minutes, lors d'une projection en temps réel. Durant une projection
    en temps réel, à un certain moment la
    réalité va commencer à fluctuer, ce qui
    indique que le corps en temps réel est à cours d'énergie, et commence à passer son énergie au véhicule astral. Rapidement, il va tomber endormi en temps réel, et planera endormi au
    dessus du corps physique jusqu'au
    réveil provoquant la réintégration de
    l'esprit dissocié.
    La dissociation de l'esprit est une partie du mécanisme d'une loi universelle, selon laquelle l'esprit se scinde en de multiples parts, chacune appartenant à un différent niveau dimensionnel. Durant le processus complet de dissociation multi-spirituel,
    les énergies d'influence et de
    conditionnement (graines de
    conscience) sont actualisées en
    accord avec la loi universelle, avec les
    actions et pensées en cours, comme
    modifées par la loi karmique. Ces
    graines nous affectent et influencent
    tous, causant l'effet d'attraction et de
    répulsion qui est une loi universelle, et
    qui nous guide tous le long de nos
    cheminements personnels.


    <o:p></o:p>

    Paralysie Éveillé

    <o:p></o:p>

    Un certain degré de paralysie physique
    est un signe indiquant qu'une EHC est
    EN COURS. Cela montre que la
    dissociation a déjà commencé. Le
    corps physique a des difficultés à
    s'animer quand l'effet de la dissociation d'esprit est actif. Vous pouvez ressentir une paralysie physique totale, ou différents degrés de léthargie, lourdeur et désorientation. Toute sensation inhabituellement forte de cette sorte indique une EHC en cours. Le degré de paralysie indique la "force" de la projection. Une EHC complète et
    puissante en temps réel induira une
    paralysie physique totale -alors qu'une
    projection astrale normale vous
    permettra de tituber jusqu'à la salle de
    bain si vous avez envie de ... avec la


    <o:p></o:p>

    sensation de marcher sur des oreillers,
    le corps plutôt engourdi et confus ...
    mais mobile tout de même.


    <o:p></o:p>

    La paralysie éveillée peut être brisée
    de la meilleure manière, si elle est un
    problème, par une concentration sur
    un seul doigt ou orteil, en essayant très
    fort de le mouvoir.


    <o:p></o:p>

    Perte d'Objectif

    <o:p></o:p>

    Il est aussi possible que vous ne
    transfériez pas votre centre de
    conscience dans le corps astral au
    moment où il quitte le corps physique.
    Il est extrêmement important de bien
    garder votre esprit clair et concentré
    sur le fait que vous quittez votre corps,


    <o:p></o:p>

    et de ne pas perdre contact avec ce
    que vous êtes en train de faire. Les
    fortes sensations de la sortie rendent
    cela difficile, je sais, mais vous devez
    "totalement" ignorer tout le reste et rester concentré sur ce que vous faites. Si votre concentration et objectif glissent du mauvais côté, votre corps astral se projettera et un double de votre esprit sera transféré à l'intérieur. Une copie complète de VOUS se retrouvera abandonnée, ressentant un certain degré de paralysie et de faiblesse, et s'endormira peu de temps après.
    <o:p></o:p>

    Les fortes sensations de sortie sont partiellement liées à la tentative de déplacer votre "centre de conscience vigile" dans le corps en temps réel, alors qu'il se projette -en ne permettant pas à la réflexion normale <o:p></o:p>

    de conscience de se produire comme
    ça devrait naturellement arriver. Je
    sais que ça semble être la même
    chose -un transfert normal ou réflexion
    de conscience en regard d'un transfert
    forcé, mais il y a une grande différence. Si vous réussissez à transférer votre centre de conscience dans le double projeté, vous avez plus de chances d'avoir de souvenirs de l'EHC après la réintégration.
    <o:p></o:p>

    Votre centre de conscience est
    fermement lié à votre corps et il est difficile de réussir à l'extérioriser dans le corps astral durant une sortie EHC. Cela intervient naturellement chaque fois que vous vous endormez, mais votre centre de conscience reste fermement dans le corps. Votre moi astral sent qu'il a réussi à
    <o:p></o:p>

    chaque fois (si il est éveillé quand il est
    reflété dans le véhicule astral). Si
    l'exemplaire astral est endormi, ou ne
    réalise pas qu'il a été projeté, il fera
    comme le corps physique endormi et
    flottera quelques centimètres au
    dessus de celui-ci jusqu'à
    votre réveil.


    <o:p></o:p>

    EHC Ultra Courte

    <o:p></o:p>

    Une des choses les plus importantes à
    ne pas manquer de faire quand vous
    réussissez une EHC, et spécialement
    la première fois que vous faites
    l'expérience consciente d'une sortie
    complète, est de faire une projection
    ultra-courte. Dix secondes et revenez
    dans votre corps. Dix secondes de


    <o:p></o:p>

    vraie projection astrale, expérimentant la sortie et le retour complet, valent bien les milliers de sorties nocturnes que vous avez oubliées. <o:p></o:p>

    Une EHC courte est, dans tous les
    cas, le facteur contributif majeur à une
    EHC réussie.


    <o:p></o:p>

    Si vous restez dehors trop longtemps,
    et que votre corps
    physique/énergétique tombe dans un
    profond sommeil, le double projeté
    peut ne pas être capable de le réveiller
    en rentrant, restant à son côté pendant
    toute cette durée, jusqu'à ce que le
    réveil naturel se produise.


    <o:p></o:p>

    Double Contact Astral

    <o:p></o:p>

    Un autre moyen de conserver la
    mémoire de l'astral est de rentrer en
    contact avec vous-même pendant
    l'EHC. Gardant en mémoire la nature
    de la dissociation, mettez-vous
    d'accord avec vous-même pour
    réaliser un contact, des deux côtés, quand votre centre de conscience est dans l'astral. Convenez que votre astral sera à une place donnée, par exemple le pied du lit, et qu'il regardera et pensera à l'endroit où
    votre tête physique est ou devrait être
    (même si le double astral ne peut pas
    voir clairement le corps physique -ce
    qui arrive souvent). Le corps physique
    devra admettre que son double astral
    se tient à l'endroit donné, et devra
    essayer de même de penser et de se
    concentrer en


    <o:p></o:p>

    "sentant" son corps astral, là où il est
    censé se trouver. Une fois le contact
    réalisé, la mémoire passera des deux
    côtés et sera enregistrée -laissant une
    trace dans le cerveau physique. Une
    fois le contact effectué, le corps astral
    doit s'éloigner rapidement, pour éviter
    le feedback nauséeux -désagréable et
    éventuellement dangereux.


    <o:p></o:p>

    L'Augmentation de l'Énergie Astrale

    <o:p></o:p>

    Pour augmenter la vitalité astrale et
    ses capacités, il est important de
    disposer d'assez d'énergie. Cela peut
    être réalisé assez simplement dans
    l'astral. Sentez que vous aspirez
    l'énergie dans votre corps astral,


    <o:p></o:p>

    sentez-la se déverser en vous depuis votre corps physique. Cette action consciente crée une forte demande d'énergie dans le corps astral, ce qui induit un flux d'énergie depuis le corps physique pour répondre à cette demande. L'augmentation de clarté et
    de capacité dans l'astral peut être
    assez surprenante et survient très
    rapidement. Cela est particulièrement utile si vous ressentez des troubles visuels ou l'aveuglement astral. L'astral autour de vous s'illuminera quelque peu, et vous percevrez une lumière émanant de
    vous et autour de vous, qui éclairera
    l'obscurité et vous suivra là où vous
    irez.


    <o:p></o:p>

    Appeler à l'Aide

    <o:p></o:p>

    Il est possible d'appeler à l'aide un
    autre projeteur quand on essaye de se
    projeter ou d'appeler quelqu'un pour
    vous rencontrer dans l'astral. Quand
    vous entrez en transe, appelez mentalement plusieurs fois le nom de la personne, aussi fortement (mentalement) que vous le pourrez. Si elle est dans l'astral, elle vous
    entendra sûrement, quel que soit
    l'éloignement ou le lieu où elle se
    trouve, et sera conduite à vous visiter.
    Si cette personne est un projeteur
    aguerri, elle devrait être capable de
    vous aider à sortir de votre corps. Si
    vous m'appelez, et si je suis dans l'astral, j'entendrai certainement l'appel et viendrai vous voir, et vous aiderai autant que je le peux.
    <o:p></o:p>

    Et, non, ça ne me dérange PAS qu'on
    m'appelle à travers l'astral pour me


    <o:p></o:p>

    demander un coup de main -J'aime aider. Quelquefois je me souviens d'avoir aidé quelqu'un ainsi, mais le plus souvent je ne suis pas conscient de l'avoir fait. <o:p></o:p>

    Esprits

    <o:p></o:p>

    Personnellement, je ne conseille PAS
    d'appeler des esprits ou des guides
    pour vous aider à vous projeter, à
    moins que vous ne sachiez
    "exactement" qui ou quoi vous
    appelez, et puissiez vérifier la
    prétention à être qui ou ce qu'ils sont.
    Appeler aveuglément à l'aide entraîne


    <o:p></o:p>

    le risque d'attirer l'attention indésirable
    d'une forme de vie naturelle de l'astral
    (un esprit élémental) ou des entités à


    <o:p></o:p>

    l'esprit malveillant. Des prières à Dieu pour protection et aide, cependant, sont hautement recommandées et n'induisent pas ce type de risque. <o:p></o:p>

    L'EHC doit être maîtrisée par le
    projeteur désirant la pratiquer à
    volonté. Il n'y a pas de raccourcis
    fiable. S'il existe un esprit ami ou un guide qui vous soit attaché et désireux de vous aider, il saura exactement ce que vous faites et pourra vous aider mais il est dangereux de
    solliciter consciemment l'aide d'un
    esprit "inconnu" -car une invitation
    ouverte ou une demande à l'aide peut
    amener une entité négative à vous
    troubler.


    <o:p></o:p>

    La Peur

    <o:p></o:p>

    La peur prend bien des formes et
    toutes doivent être surmontées.


    <o:p></o:p>

    Peur de l'"idée" de l'EHC.
    2. Peur des sensations de sortie de
    l'EHC.
    3. Peur de l'inconnu.
    4. Peur de l'environnement astral.
    5. Peur des entités astrales.
    6. Religion -crainte déposée de faire
    une mauvaise chose.


    <o:p></o:p>

    Toutes ces peurs peuvent être surmontées par la compréhension des mécanismes et dynamiques de l'EHC et en expérimentant l'état de projection de première main, soi-même.

    <o:p></o:p>

    La projection hors du corps réclame un
    certain courage et la peur est une des premières barrières naturelles que rencontre tout nouveau projeteur. Cette barrière bloque ceux qui se
    <o:p></o:p>

    projettent jusqu'à ce qu'ils soient prêts
    aux opérations hors du corps.


    <o:p></o:p>

    Le vrai courage n'est pas l'aptitude à casser la peur et à ne pas la ressentir, c'est la capacité à contrôler mentalement la peur, la refouler, et à fonctionner normalement. <o:p></o:p>

    Peur des Sensations de l'EHC

    <o:p></o:p>

    La peur des sensations de l'EHC est le
    premier des obstacles naturels que
    vous aurez à surmonter.


    <o:p></o:p>

    Ce n'est pas facile et exige beaucoup
    de contrôle, de même qu'une grande
    confiance dans le fait que ces fortes
    sensations physique ne vous feront
    aucun mal. Les sensations peuvent
    être extrêmement physiques durant les


    <o:p></o:p>

    premières tentatives conscientes mais
    se réduiront à mesure que vous vous
    habituerez à la projection.


    <o:p></o:p>

    Les battements de coeur ne s'accélèrent "pas" pendant la tentative et ne sont pas "susceptibles" d'être accrus par l'exercice de l'EHC -bien qu'il semble souvent que le rythme s'accélère jusqu'au point d'exploser. Ceci est dû au chakra cardiaque qui travaille énormément afin de fournir l'énergie nécessaire pour former un véhicule astral en temps réel, prêt à recevoir une copie de la conscience pendant que vous êtes pleinement

    <o:p></o:p>

    conscient -ce qui est un acte inhabituel, en effet, et cause des sensations extrêmes, interprétées comme des sensations physiques. <o:p></o:p>

    Les battements de coeur peuvent
    effectivement augmenter après que le


    <o:p></o:p>

    chakra du coeur devienne pleinement actif, "si" le projeteur prend peur et panique -La peur et la panique induisant une tachycardie (coeur rapide), un souffle court, etc. <o:p></o:p>

    Le meilleur moyen de surmonter ces
    effets est de tout concentrer sur
    l'ascension de la CORDE et de sortir le
    plus vite possible -tout en ignorant totalement les sensations cardiaques et les vibrations corporelles intenses. Plus vite vous sortirez, plus vite elles s'arrêteront.


    <o:p></o:p>

    Le sensations physiques intenses peuvent être grandement évitées par une sortie rapide et en douceur du corps physique. <o:p></o:p>

    Peur de l'Environnement Astral

    <o:p></o:p>

    La peur de l'environnement astral luimême n'est pas facile à surmonter.
    Elle est due à la simple peur de
    l'inconnu et chacun l'éprouve la
    première fois qu'il s'y retrouve. La peur se résorbe graduellement, à mesure que vous vous accoutumez aux sensations de l'EHC et à l'environnement astral.
    <o:p></o:p>

    Vous devez être courageux et ignorer
    la peur.


    <o:p></o:p>

    Même si vous ressentez toujours des
    ondes de peur, vous pouvez et devez
    les ignorer pour poursuivre la tentative
    d'EHC.


    <o:p></o:p>

    Une fois que vous êtes dehors, vous
    aurez surmonté ce premier obstacle


    <o:p></o:p>

    majeur et la peur sera grandement
    diminuée les fois suivantes.


    <o:p></o:p>

    Sortir une première fois, ne serait-ce
    que pour un temps restreint, est le plus
    important des objectifs à ce stade.
    L'astral deviendra bien plus concret et
    plus accessible, et la peur sera réduite
    la fois suivante.


    <o:p></o:p>

    Les Yeux du Corps Physique

    <o:p></o:p>

    Les yeux physiques doivent rester
    fermés tout au long d'une tentative de
    projection. La vision astrale s'activera
    pendant, ou juste avant, une sortie.


    <o:p></o:p>

    Si une projection est trop sombre ou
    que vous vous sentez aveugle, utilisez
    les techniques d'accumulation
    d'énergie dans l'astral. Il est également
    possible de créer de la lumière par
    visualisation. Une autre manière de
    surmonter l'obscurité est de visualiser
    une destination bien éclairée et
    d'utiliser la méthode de voyage
    instantané pour vous y projeter.


    <o:p></o:p>

    REM (Rapid Eye Movement) /
    Mouvement Oculaire Rapide


    <o:p></o:p>

    Le Mouvement Oculaire Rapide (Rapid Eye Movement, communément appelé 'REM' en anglais) survient souvent au cours d'une tentative d'EHC -souvent, mais pas toujours. Ceci est un

    <o:p></o:p>

    événement naturel induit par l'état de
    transe -lorsque le corps est
    profondément endormi et l'esprit en
    état de veille. L'état REM indique le
    moment idéal pour faire un rêve lucide
    ou une projection astrale. Si la peur ou
    d'autres difficultés rendent l'EHC difficile, je suggère au projeteur de se concentrer sur un rêve lucide à cette occasion, ce qui lui donnera quelque expérience du "hors du corps", qui le préparera pour une EHC réelle et
    complète. A ce moment, un rêve lucide


    <o:p></o:p>

    devient une alternative valable à une
    EHC. Gardez à l'esprit qu'un rêve
    lucide peut être transformé en
    projection en temps réel ou astrale si le projeteur se concentre pour " sentir " son corps. Il pourra alors se projeter dans son corps ou près de lui, et une EHC complète sera plus facile à
    accomplir.


    <o:p></o:p>

    Et, par dessus tout...

    <o:p></o:p>

    Relax, relax, relax (le vrai secret d'une
    EHC consciente)
    Beaucoup d'effort mental/conscient
    pour une sortie
    consciente.
    Restez concentré sur l'objectif de votre
    entreprise -EHC
    Ignorez toutes les sensations
    physiques
    Laissez simplement venir


    <o:p></o:p>

    Soyez courageux et calme
    Bonne chance !


    <o:p></o:p>

    Technique de Relaxation Améliorée

    <o:p></o:p>

    Note :

    <o:p></o:p>

    Ce nouvel ensemble d'exercices de
    relaxation remplace ceux du Traité
    original.


    <o:p></o:p>

    La première tâche que vous avez à accomplir est une profonde relaxation physique. Dans les milliers de lettres que j'ai reçues de la part de personnes ayant des difficultés à accomplir une EHC -un type de problème ressort nettement, la RELAXATION. <o:p></o:p>

    Tout le monde semble passer outre cet apprentissage, de la capacité la plus importante, pour aller droit au plus intéressant. Mais, pour n'importe quel développement métaphysique, toute composante non maîtrisée vous bloquera finalement pour de bon et vous devrez reprendre au début et apprendre correctement les bases avant de pouvoir procéder à la suite.

    <o:p></o:p>

    Il faut passer plus de temps à

    <o:p></o:p>

    apprendre la relaxation totale de votre
    corps que pour n'importe quel autre
    exercice -c'est TRÈS important. La
    relaxation est une aptitude progressive qui peut être apprise et améliorée avec le temps et la pratique. Un profond niveau de relaxation physique est absolument nécessaire pour projeter consciemment votre corps astral.
    <o:p></o:p>

    Toutefois ceci est assez facile à
    accomplir si vous vous y consacrez
    régulièrement et de la bonne manière.


    <o:p></o:p>

    Relaxation Totale et esprit clair = État
    de Transe


    <o:p></o:p>

    L'état de Transe est atteint lorsque votre corps s'endort tandis que votre esprit reste largement éveillé. Vous devez être capable d'atteindre l'état de transe avant de pouvoir projeter votre <o:p></o:p>

    corps astral. Une profonde relaxation
    est la première chose à apprendre
    pour atteindre l'état de transe.


    <o:p></o:p>

    Relaxation physique

    <o:p></o:p>

    Note :
    Ce nouvel ensemble d'exercices de
    relaxation remplace ceux du Traité
    original.


    <o:p></o:p>

    S'asseoir :
    Je suggère que vous commenciez par
    vous asseoir dans un fauteuil
    confortable avec un bon support des


    <o:p></o:p>

    bras et de la tête, et un coussin sous
    vos pieds. Ce coussin est nécessaire
    car quand vous vous relaxerez à un
    niveau très profond, les muscles dans
    vos pieds se relâcheront et
    entraîneront une gêne. Si un fauteuil
    n'est pas disponible, utilisez une
    chaise à haut dossier. Il est possible
    d'utiliser un lit mais le risque est de
    s'endormir.


    <o:p></o:p>

    Si vous utilisez un lit, allongez vous sur
    le dos et levez les mains, avec les
    coudes appuyés sur le lit. Ceci vous
    aidera à ne pas vous endormir.


    <o:p></o:p>

    Habillement :
    Portez des vêtements amples,
    confortables et restez pieds nus (ou en
    chaussettes), selon la température
    ambiante. Les vêtements étroits et les
    chaussures seront source d'inconfort
    pendant la relaxation profonde et
    restreindront


    <o:p></o:p>

    la circulation du sang et de l'énergie.

    <o:p></o:p>

    Posture :
    Une bonne posture aide grandement à
    la relaxation profonde. Ne vous
    effondrez pas sur la chaise. Si vous
    avez une bonne posture votre corps
    sera bien équilibré. Puis quand vous


    <o:p></o:p>

    atteindrez un profond degré de relaxation, votre corps restera bien équilibré et ne ressentira pas d'inconfort perturbateur. Si votre posture n'est pas bonne quand vous vous relaxez profondément, vos muscles se relâcheront et votre corps s'affaissera, entraînant une gêne au niveau de la colonne vertébrale et des articulations, ce qui interférera avec
    votre degré de relaxation. Disposez un
    oreiller sous vos reins et un autre sous
    votre nuque, si nécessaire, pour être
    sûr de ne pas vous affaisser.


    <o:p></o:p>

    Contracter et relâcher des groupes de
    muscles


    <o:p></o:p>

    J'ai fait en sorte que les exercices de
    relaxation soient aussi simples que
    possible.


    <o:p></o:p>

    Il faut simplement contracter progressivement et relâcher des groupes de muscles opposés. Si vous connaissez déjà une discipline de relaxation complète du corps, adoptezla ou adaptez-la à celle-ci, en vous assurant que tous les groupes de muscle sont impliqués. <o:p></o:p>

    Étirement complet du corps : Étirez les bras et les jambes, étirez-les vraiment, comme si vous étiez très fatigué, et prenez plusieurs longues, lentes, profondes respirations. <o:p></o:p>

    Pieds et mollets :
    Dressez les orteils et tendez les deux
    pieds et les deux mollets en même
    temps, puis relâchez. Pliez les orteils
    et recommencez.


    <o:p></o:p>

    Genoux et cuisses :
    Tendez à la fois les cuisses, genoux et
    mollets en même temps, puis relâchez.
    Appuyez sur les talons et tendez les
    cuisses, genoux et mollets, puis
    relâchez.


    <o:p></o:p>

    Hanches, fesses et aine :
    Poussez vos fesses en arrière, tendez
    et relâchez. Poussez les hanches en
    avant, tendez et relâchez.


    <o:p></o:p>

    Ventre et bas du dos :
    Sortez le ventre et tendez les
    abdominaux, puis relâchez. Creusez le


    <o:p></o:p>

    ventre et tendez le bas du dos et les
    fesses, puis relâchez.


    <o:p></o:p>

    Poitrine et haut du dos :
    Arquez les épaules et rentrez la
    poitrine, tendez tous les muscles du
    haut du dos, tendez et relâchez.


    <o:p></o:p>

    Ramenez les épaules en arrière,
    bombez la poitrine et contractez ses
    muscles, tendez et relâchez.


    <o:p></o:p>

    Bras :
    Tendez les épaules, les bras et les
    mains en serrant les poings. Pliez les
    bras en amenant les poings aux
    épaules plusieurs fois, tendez et
    relâchez.


    <o:p></o:p>

    Cou :
    Pliez le cou en avant jusqu'à avoir le
    menton sur la poitrine, tendez tous les
    muscles, tendez et relaxez. Rejetez la
    tête en arrière, menton haut levé,


    <o:p></o:p>

    tendez les muscles de la gorge et de la

    <o:p></o:p>

    mâchoire, tendez et relâchez.

    <o:p></o:p>

    Mâchoires, visage et tête :
    Mettez la tête en arrière, ouvrez grand
    la bouche et grimacez, tendant tous
    les


    <o:p></o:p>

    muscles de la tête, tendez et relâchez.
    Souriez largement en grimaçant et en
    contractant tous les muscles du
    visage, tendez et relâchez.
    Renfrognez-vous en grimaçant, tendez
    les muscles du visage, tendez et
    relâchez.


    <o:p></o:p>

    Étirement de tout le corps :
    Accordez-vous un étirement de tout le
    corps en essayant de vous tendre et
    arquer le plus possible, tendez et
    relâchez.


    <o:p></o:p>

    Répétez le processus ci-dessus
    jusqu'à ce que vous sentiez que vous


    <o:p></o:p>

    avez relaxé votre corps le plus
    possible. Chaque fois que vous faites
    ceci, accordez une attention
    particulière à la phase de relâchement
    -en laissant vos muscles pendre et se
    détendre totalement après les avoir
    contractés.


    <o:p></o:p>

    Plus vous ferez ceci souvent, plus ça
    deviendra facile à faire. A terme, vous
    serez capable de détendre votre corps
    entier simplement en envoyant une
    vague de conscience, vos "mains
    mentales" survolant votre corps.


    <o:p></o:p>

    'MBA' Massage :
    La tête et le cou sont les zones les
    plus difficiles à détendre car ils sont le
    siège d'une tension interne. Utilisez
    votre conscience corporelle et massezles. 'Sentez' vos "mains mentales"
    massez votre cou et votre tête, comme
    si quelqu'un vous le faisait vraiment.
    Utilisez votre mémoire pour recréer


    <o:p></o:p>

    ces actions conscientes. Sentez ces
    "mains" pénétrer profondément dans
    les muscles et tendons de la tête et du
    cou, et "sentez" la tension quitter votre
    corps.


    <o:p></o:p>

    Déplacez votre conscience à travers votre corps, à la recherche de zones de tension. Si vous en rencontrez, massez-les avec votre attention jusqu'à ce que vous soyez totalement détendu. <o:p></o:p>

    Nouvelle technique YO-YO d'EHC

    <o:p></o:p>

    L'objectif de toute technique d'EHC est d'extraire votre conscience corporelle de votre corps pour déclencher le réflexe de projection. Il est <o:p></o:p>

    extrêmement difficile pour la plupart
    des gens de maintenir cet état pendant
    plus de quelques secondes. Mais si
    cela est répété encore et encore, en
    rythme, suffisamment longtemps, ça


    <o:p></o:p>

    aura aussi pour effet de déclencher le
    réflexe de projection.


    <o:p></o:p>

    Ce qui suit est un exposé rudimentaire
    de cette nouvelle technique de yo-yo.
    N'hésitez pas à me faire savoir ce que
    vous en retirez. Je l'ai utilisée moimême et cela semble marcher aussi bien que la CORDE, mais à beaucoup d'égards c'est bien plus facile à effectuer.
    <o:p></o:p>

    1. Mettez-vous dans un état de
    relaxation profonde ou de transe,
    comme vous le feriez normalement
    pour utiliser une technique d'EHC


    <o:p></o:p>

    (Voyez la nouvelle technique de
    relaxation
    et les trucs ci-dessus, et/ou lisez le
    Traité de Projection).
    2. Choisissez une cible sur le plafond
    au-dessus de votre lit ou sur le mur si


    <o:p></o:p>

    vous utilisez une chaise. Ca peut être
    une tache de lumière ou une image
    (n'importe quoi) ou vous pouvez
    scotcher un petit morceau de papier.


    <o:p></o:p>

    Installé sur le support de votre corps
    physique (attention à ne pas tomber),
    notez la sensation d'être à proximité de
    la cible. Ressentez vos nouvelles
    coordonnées spatiales, comment votre
    nouvelle position dans la pièce (proche
    de la cible) se situe par rapport à l'autre, où sont le lit et les meubles, la porte et fenêtre, etc. Mémorisez la sensation que procure cette position proche de
    <o:p></o:p>

    Au lieu d'utiliser la corde, élevez
    votre conscience hors de votre corps
    et


    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    la cible.

    <o:p></o:p>

    poussez-la jusqu'à la cible, comme si elle n'était qu'à quelques centimètres de votre visage. Sentez que vous êtes à côté de la cible, tout contre, ou 'voyez-la' si vous pouvez la visualiser. Restez ainsi pendant seulement une seconde puis ramenez votre attention dans votre corps. <o:p></o:p>

    5. Quand vous vous déplacez jusqu'à
    la cible, rapidement, sentez vos
    coordonnées spatiales dans la pièce
    changer à mesure que votre attention
    corporelle se déplace. Sentez la pièce bouger autour de vous, brièvement, quand vous volez vers la cible et restez un instant près d'elle. Ne
    <o:p></o:p>

    ressentez pas le mouvement de la
    pièce lorsque vous ramenez l'attention
    dans votre corps.


    <o:p></o:p>

    Déplacez ainsi votre conscience
    d'avant en arrière entre la cible et votre
    corps à environ une seconde
    d'intervalle (ou ce qui vous semblera le
    plus naturel).


    <o:p></o:p>

    Quand vous serez habitué à utiliser
    cette technique, restez un peu plus
    longtemps auprès de la cible, et un
    peu plus à chaque fois. Gardez
    toujours ce temps assez court pour
    rester à l'aise, de façon à le repéter
    encore et encore.


    <o:p></o:p>

    Continuez et cela déclenchera le
    réflexe de projection exactement
    comme la CORDE.


    <o:p></o:p>

    Variez cette technique comme il
    vous plaira, conjuguée à d'autres


    <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    techniques d'EHC comme la CORDE
    ou en roulant hors de votre corps, ou
    en vous sentant flotter hors du corps,
    etc.


    <o:p></o:p>





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